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技巧008 双脚夹球挑球

难度等级 020-11

时间 5分钟

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020-12
020-01

足球置于两脚之间,双腿稍屈膝,身体挺直,目视足球。

020-02

双脚将足球夹紧,向上跳起。

020-03

在最高点放开足球,将球挑起。

小提示

保持双脚夹球的姿势向上跳起,并掌握好放开球的时机,这是练习双脚夹球挑球的关键。在熟练掌握动作后,可以尝试挑起后迅速接颠球。

技术要领

足球的位置

如果足球的位置靠近脚尖,则双脚无法稳固地夹住足球。因此,应该将足球放在双脚脚踝附近,并用脚踝内侧牢牢地夹住足球,使其无法移动。 REkb6og/GzUGtSnT+3qskxsQVVVQRQCIEEEobi+VF0DyDBtuCR9a7uN+g7WXLC68

020-04
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