下载掌阅APP，畅读海量书库
立即打开
有人吃大鱼大肉也不长肉；有人三餐吃素，却依旧容易发胖。
同样是吃辣椒，有的人皮肤仍然很光滑；有的人却稍微吃一点辣就长痘。
二八月，乱穿衣，有人穿棉袄，有人穿半袖，体感温度为什么差别这么大呢？
这是因为人与人本身的体质是有差别的，体型类型不同，新陈代谢的能力不同，会形成不同的生活习性与身体状况。人的各种体质与体型类型，在胚胎发育时期就已经开始形成，胚胎的不同胚层发育情况不同，从而形成各具特色的体质。
中胚层体型，通常被认为是较理想的体型。在胚胎发育时期，胚胎内的中胚层发育优良，形成中胚层体型，又称为肌肉型体型。由于中胚层负责肌肉与骨骼的发育，所以这种体型的人群，身体特征为身材挺拔、骨骼健壮、胸部与肩部较为宽阔，男性髋部比肩部窄，即我们常说的“倒三角形”体型，女性的臀宽与肩宽大致相同。
中胚层体型的人群，有发达的骨骼和肌肉，容易胖起来，也容易瘦下去。他们在健身上的特点是：锻炼效果明显，容易塑造出有型的肌肉。
外胚层体型，是指人体在胚胎发育时期，外胚层发育优良的体型种类。外胚层最终发育为神经系统，以及皮肤的表皮，骨骼与肌肉的发育弱一些。因此在外在表现上，外胚层体型人群通常娇小而消瘦，骨架小、肩膀窄、四肢长、肌肉少且力量小、不容易长胖。很多模特属于外胚层体型。
在胚胎发育时期，如果内胚层发育占优势，则会形成内胚层体型。内胚层最终发育为我们体内的消化系统、呼吸系统，以及一些内脏。这种体型的人群，有着发达的消化系统，食物在消化后也容易形成脂肪沉积，再加上拥有宽大的骨架，很容易形成肥胖的体型。同时内胚层体型人群的新陈代谢比另外两种体型的人都缓慢，脂肪容易囤积，想减肥的话，会比较困难。