本章介绍羽毛球的基础知识,如场地、球网与网柱,以及球拍和球等。
羽毛球场地是长方形的,长度为13.40m,单打场地宽度为5.18m,双打场地宽度为6.10m。球场的界线颜色为白色、黄色或者其他易被辨别的颜色(常见的多为白色),宽度为4cm,且所有界线均为其确定区域的组成部分。
球网是长至少为6.10m、宽为0.76m的长方形(其他数据可见下图),由人造纤维制成。网孔是正方形的,球网上缝有白布,钢丝绳或者尼龙绳从中穿过,将球网固定在两个网柱之间。
网柱高1.55m,由金属和碳素材料制成,网柱稳固且同地面垂直,使球网保持拉紧的状态。应注意,在日常训练中不要随意压球网。
羽毛球球拍由拍头、拍杆和拍柄组成。球拍的参数决定了球拍是进攻型的还是技巧型的,球员可根据自己的需求进行选择。
甜区是指拍面的最佳击球区域。需要明确,甜区是一块“区域”不是“点”,不同的击球方式,使用的甜区中的击球位置也是有差异的。
球拍的保养
比赛完毕,要及时将球拍放进拍套中,以防拍线受损。此外,拍线的硬度也会随着使用时间的增长逐渐降低,因此一般每6个月就该给球拍换新线。
羽毛球的球托上固定着16根羽毛,每一根羽毛的长度是62~70mm,每一根羽毛从托面到羽毛尖的长度一致。
羽毛球比赛中服装和鞋是很重要的装备,选择舒适的服装和鞋能够在比赛中起到事半功倍的效果。
打羽毛球所需要的服装面料要速干,且尺码合身;款式要有运动感,太紧或者太松的服装都会对运动造成障碍。
一般男装要比女装板型更为宽大,女装除了板型小之外,还要兼顾设计的美观大方。此外,质地上不要选择纯棉材质的服装,避免汗水不易蒸发,使服装贴在身上。
鞋是非常重要的装备,不仅要保证落地时能起缓冲作用,从而保护脚踝,还要能防滑。良好地包裹脚部和充分地帮助脚部散热是一双好鞋的必备条件。