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据流行病学调查，中风的发病率为205/10万～258/10万人，病死率达86.03/10万～164/10万人，致残率为75%。中风常有先兆症，最早记载者为金代刘完素，所撰《素问病机气宜保命集》中风篇曰：“中风者，俱有发兆之证。凡人如觉大拇指及次指麻木不仁或手足不用，或肌肉蠕动者，三年必有大风之至。”多数学者认为短暂性脑缺血发作是中风的主要先兆，其第一次发作后，一般3年后有1/3者发生中风。脑中风先兆症的判断标准有三条：一是40岁以上人群近来有目眩、头晕、头胀、头痛或短暂性昏厥，单侧肢体麻木，乏力或一过性轻瘫，临床难排除耳源性眩晕、低血糖、脑炎、颈椎病、腰椎病、脊髓病及周围神经炎者。高血压患者出现耳鸣、肢麻或头重脚轻漂浮感。二是经血液流变学测定，呈黏浓凝状态，中风危险率（JF值）达80分以上者。三是19项病史及体征的电脑分析（采用中风先兆仪）中风积分（T值）达90分以上者。最早提出完整预防中风措施的系清代李用粹，所著《证治汇补》曰：“宜慎起居，节饮食，远房帏，调情志。”目前对中风先兆症的预防措施，除控制血压、降脂、控制糖尿病、减肥及口服抗血小板凝聚药及改善红细胞变形能力药如阿司匹林、潘生丁等外，还有六条措施。
●心理防治
做到稳、静、乐、松。稳定情绪，制怒安静，乐观无忧，轻松舒适。
●起居防治
寒暑更衣，谨防感冒；按时排便，勿用暴力；步履稳健，切忌跌仆；卧坐慢速，减少弯腰；室内通风，戒烟少酒。
●膳食防治
五要五不要。
（1）要选择和搭配全面的食谱，不要偏食。
（2）要清淡素薄，不要膏粱厚味，炙煿煎烤。
（3）要控制食量，不要暴饮暴食。
（4）要合理分配三餐，不要晚餐过饱。
（5）要提倡饮茶，不要过咸。
●气功防治
以卧功、静功为主，调息宁心，意守丹田，“恬惔虚无”。
●针灸防治
根据证情分别采用针刺、艾灸或指针。预防穴位有5个：十二井、百会、风市、足三里、曲池。
●中药防治
有18味预防中风药，可按辨证伍入配方中：槐米、连翘、丹参、钩藤、生牡蛎、赤芍、川牛膝、夏枯草、天麻、菖蒲、首乌、枸杞子、益母草、白蒺藜、生山楂、制香附、麦冬、玄参。
实施上述预防措施，中风的发病率可以明显降低，应当提倡“防重于治”。
跟师体悟
首先要了解中风先兆及中风病的临床表现：一是发病之前多有头晕、头痛、肢体一侧麻木等先兆症状；二是轻症仅见眩晕，偏身麻木，口眼喎