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冠心病辨证施膳食谱

【心气虚损证】

◇ 乌鸡汤 (参考《饮膳正要》)

乌鸡洗净切块,加入生黄芪30g、扁豆30g、陈皮5g、胡椒3g、高良姜3g。炖熟后喝汤食肉。

◇ 归芪鲤鱼羹 (参考《本经逢原》)

鲤鱼1条洗净去刺,生黄芪30g、当归15g、木耳15g、胡萝卜30g、蒜头3个。生黄芪、当归煎两次取汁,用汁煮鲤鱼肉,加入木耳、胡萝卜、蒜头(拍碎),炖成羹,分次食用。

◇ 桂心红枣粥 (参考《食医心鉴》)

桂心3g、红枣30g、桂圆10g、山药15g、薏苡仁30g、芡实30g、莲肉10g、百合10g,熬粥食用。

【心阴不足证】

◇ 黄精地黄鸭 (参考《便民食疗》)

鸭1只、生地黄15g、黄精30g、山药15g、莲肉15g、红枣10g。鸭洗净剖腹,生地黄、黄精煎两次取汁,山药、莲肉、红枣填入鸭腹,用汁炖鸭至熟,喝汤食肉。

◇ 红烧龟肉 (参考《本经逢原》)

龟1只,洗净切块,先以油煸炒,加入调料、红枣、莲肉、适量蜂蜜炖熟食肉。

【心血瘀阻证】

◇ 三七藕蛋羹 (参考《同寿录》)

鲜藕汁1杯、三七粉3g、花生30g、打碎鸡蛋1个,调匀成羹食用。

◇ 山楂饮 (参考《食物与治病》)

生山楂30g、桂心3g,共煮浓汁,加蜂蜜适量饮用。

◇ 桃仁粥 (参考《饮膳正要》)

桃仁(去皮尖)100g、莲肉50g、白木耳30g、薏苡仁适量,熬粥食用。

【痰浊闭塞证】

◇ 薤白头( 参考《便民食疗》)

薤白头250g去皮,泡入好食醋500g中,1周左右当小菜食用。

◇ 蒜醋鲤鱼 (参考《食医心镜》)

鲤鱼1条,洗净切块,煎焦黄,加入姜蒜泥、好醋调味,炖熟食用。

【气滞不舒证】

◇ 香橼佛手浆 (参考《食物与治病》)

香橼、佛手各2个,洗净切碎,加蜂蜜150g,炖至熟烂食用。

跟师体悟

随着社会的发展,生活水平的提高,冠心病的发病率和死亡率也在不断上升。冠心病的发病同饮食营养因素有直接或间接关系,因此合理膳食尤为重要。

(1)合理膳食:中医讲究“治寓于食”,冠心病患者要合理平衡膳食,尽量避免辛辣油腻高脂肪类食物,可以吃一些胡萝卜、黑木耳、黑豆、香菇、菠菜、韭菜、黄瓜、芹菜、大蒜、海产品、山楂、菊花、荷叶等。吃含胡萝卜素的食品,能够有效减轻及预防动脉硬化。黑色食品可以降低血液黏稠度,降低血胆固醇,有效预防冠心病。大叶蔬菜含有丰富的维生素及膳食纤维,可以降低人体对胆固醇的吸收。冠心病患者原则上应以优质蛋白、不饱和脂肪酸、低盐低糖饮食为宜,适量食用粗粮、豆类及新鲜蔬

(2)控制体重:冠心病(急性心肌梗死、冠心病猝死和其他冠心病死亡)的发病率随着体重指数的上升而升高。冠心病患者热能摄入的多少,应该要着重考虑其年龄和体力活动的程度。摄入热量过多,可导致肥胖及血脂异常,而这正是冠心病的独立危险因素。体重是监测冠心病患者生活方式中一项重要指标,肥胖已经成为冠心病发生发展的首要危险因素。因此,保持正常体重应该成为防治冠心病的重中之重。 QYwE54ZytOgrKXDnQqc9Zjxf5a7vPuKPHXnJC06sKAlpcx64VJG2aXYa1Gg5DfY6

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