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很多时候，我们以为外遇是意外发生的，总是强调它是来自于外界的一种诱惑，于是自然地发生了。真的如此吗？
外遇这两个字好像把责任更多地推给了自己之外的人。笔者与心理专家及同事探讨过，“事实上，在外遇发生以前，一定在当事人的心里已经有了很多的不满与期待，所谓苍蝇不叮无缝的蛋，外遇也来自于外遇者自身。当婚姻生活进入了平淡期，借着吵架等理由而暂时分开，感情也进入了空窗期，寻找刺激的欲望，就从内心开始了……”
在这个案例中，女主人公“我”显然对婚姻和家庭生活有一些不满。但是，还没有严重到想结束婚姻的地步。再往前走下去，就很危险了。社会中的诱惑多，她的身边的女性朋友的自由放纵，又激发了她的美慕和模仿。所以，在丈夫冷战不来找她的时刻，存在了一个情感的空窗期，让人有些把持不住。所幸，对家庭的依恋不舍，让她顺着习惯惯性回头了。这个回头的关键契机，就是丈夫还是来找她了。
所以，闹僵之后学会主动挽回。此外，不妨对照检查一下自己的生活，你和他是不是在天长日久的日子里，已经不知不觉地忽视了对方。很多的生活习惯不适合的小误区，让你们产生大嫌隙，怀疑是否还能过下去。无论是你的原因，还是他的原因，要客观一点，多反省自身，而不是指责对方。如果有，亡羊补牢为时不晚。否则，不是你从这围城走了出去，就是别人从城门走了进来。要知道，门外想要乘虚而入的人，是从来不会少的。