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自我概念由三部分组成。
自我概念的第一部分是 自我理想 。这包括你在一生中渴望实现的个人目标和个人价值、渴望拥有的美德和品质、渴望成就的理想事业。换句话说，这就是你对自己完美人生的想象——你能拥有最好的品质，成为最优秀的人——享受着生活，做着对你最重要的事，拥有对你最重要的东西。这是你的自我理想。你对自己的理想思考得越清晰，你从实现自己长期理想的角度出发，就越容易做出短期内最优的抉择。
优秀人士——我们所敬佩和仰慕的人——都非常清楚自己的理想。不成功、不快乐的人大多对自己的理想感到模糊。顶尖人物永远不会为任何事情牺牲自己的理想和价值观，普通人则会为了一点点好处或短期利益而妥协。因此，伟大成功的起点——塑造符合自己最佳人设的自我概念的起点，就是明确你是谁、你相信什么、你真正关心什么、你支持什么。
自我概念的第二部分是 自我形象 。这是你现在看待自己的方式和你对自己的看法。你的自我形象大概率决定了你在特定任务或活动中的表现和效率。当改变你对自己的看法时，你就会改变自己的表现和效率。你所看到的那个形象就是你将要成为的那个人。
心理学家有时把自我形象称为 内在镜子 ：在进入社交场合之前，你会仔细观察它，以了解人们对你的期望。当你清楚地看到自己的最佳表现时，你走进社交场合就会感到放松，并保持微笑和自信。惊喜！惊喜！你内心的画面变成了你外在的现实。
关于自我形象的发展，这里有一个有趣的发现：每个人在进入某个情境之前，都会在脑海中播放一个画面。成功的人会重播以前成功的画面；不成功的人会重播之前失败的画面。你的潜意识不知道你是在现实中经历，还是只在想象中经历。如果你在某个领域有一次积极的经历，你会一遍又一遍地重复播放它。每次这样做时，你的潜意识都会把它记录为一次新的成功经历。最后，当你进入一个特定的情境时，你的潜意识会说：“天哪，我以前来过这里。你在这个领域真的很成功，因为我见你成功过50次。”于是，你带着极大的自信，沉着平静地走进来。
你总是可以选择脑海中回放的想法和画面。请在每次活动前选择思考一下你最好的经历。
自我概念的第三部分是 自尊 。这是自我概念的核心。你的自尊取决于你有多喜欢自己。它是你个性中的力量，是你能量、热情、态度、个性和幸福的源泉。
每当你的行为方式更接近你的自我理想时，你的自尊就会提升。换句话说，当你尽可能表现得最好时，你会更喜欢自己。当你更喜欢自己时，你的自尊会提升，你的个性会变得更好，你会感到更快乐，你会有更大的热情，你会更喜欢别人。
当你为自己设定了明确的目标，并开始每天为此努力时，你会更喜欢和尊重自己。你的价值感和个人成就感都增加了，你的自尊心和个人自豪感会有所改善。设定大目标的行为会让你更喜欢自己，并以更积极的眼光看待自己。
简而言之，以上这些可以归结为：你把自己想得更好，感觉更好，你就会在生活的各个方面表现得更好。你的基本假设决定了你的人生旅程。每个人对自己都有独特的看法，这些看法在很大程度上决定了他们看待自己的方式以及他们与世界的关系。