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正如我说过的，在拓展人类潜能方面最大的突破是自我概念的发现。
你的自我概念先于你做的任何事情，并预先假定了你做事的效率水平。它决定了你的外在表现。生活中所有的改善都始于自我概念的改善，始于自我认识的改善。
你的自我概念是你对自己的一系列信念。这是你从童年开始对自己的所有信念。这一系列信念在很大程度上是主观的——这不是事实。它是基于你所接收并已经接受的真实信息，尤其是关于你自己和你自己能力的信息。
你的自尊是你的情感中心，是你个性中最重要的部分，是对你有多喜欢自己的最好定义。
你可以通过反复重复以下句子来改变你的自我概念、提升自尊、改善自我形象，更快地朝着你的目标和梦想前进： “我喜欢自己。我喜欢自己。我喜欢自己。”
有一次，一个欣喜若狂的女人来找我。她说，在她第一次听到我的话后，她花了两年时间尝试说“我喜欢自己”，但由于她从童年起就背负着各种负面情绪，她无法做到。有一天早上，她醒来说：“我喜欢自己。我喜欢自己。”负面情绪的大坝溃决了，心中的太阳出来了。从那以后，她就一直是一个快乐的人。
你早上起床时能说的最好的话就是“我喜欢自己。我喜欢自己。我喜欢自己”。在你参加任何形式的会议之前，在心理上激励自己：“我喜欢自己。我喜欢自己。我喜欢自己。”令人惊讶的结果是，你会感到无比快乐，同时你会更加喜欢别人。
成功的伟大法则是每件事都很重要。你所做的每件事要么有帮助，要么有伤害。这些事要么让你朝着目标前进，要么让你远离目标。这些事要么帮你建立自尊，或者让你的自尊崩溃。心理学家说，我们在生活中所做的一切要么是为了建立自尊，要么是为了保护自尊。所以你必须对这些事实保持警惕：你所做的事情、你读的书、你交往的人、你进行的对话。它们会提升还是降低你的自尊？