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众所周知，心理学的众多学派及分支流派对梦都有研究，从而形成了五花八门、千差万别的梦境分析风格。每一种风格都有各自的角度，每一个角度都会有一种独特的理解。但是，究竟哪一种理解才是最好的解释呢？我想，要回答这个问题需要先从我的一次经历说起。
记得在多年前，我受邀参加了一次梦的解析的高峰论坛。当时，各路高手云集，当主持人邀请了一位女性梦者上来报梦之后，各位老师便开始众说纷纭。听完众人的分析之后，大家感觉每一位老师说的都非常有理，理解也都独辟蹊径。最后轮到我发言了，我发现每一个学派的视角都有人分析了，那我该说什么呢？我并没有选择任何一个学派去支持或反对，而是选择了以梦者为中心，通过持续地提问来扰动梦者，从而引发梦者的深度思考，最终，梦者为自己的梦找到了一个合理的解释。在我的示范和引导之下，大家纷纷表示认可，并且有一位老师还给出了一个中肯的评价：梦虽有千解，唯梦者一人之解为上。我想，这个评价或许是对之前提问最好的回答。
那么，怎么样才能让梦者对自己的梦按部就班、顺理成章地形成个人的理解呢？这主要取决于三个方面。
一是梦者要有理解梦的主动性。梦的分析工作是一个双向的互动过程，并且是以梦者为主，若没有梦者的积极配合，再高明的释梦师也无法施展其本领。
二是需要释梦师进行持续地提问来扰动梦者。扰动是一种循循善诱的引导，一种恰到好处的鼓励，是一种随机提问与定向提问相结合的审梦技巧。扰动技术的运用，要求释梦师应以梦者为中心，始终保持客观、中立、节制、耐心的态度，充分尊重梦者自己的理解，注重消除梦者自身的阻抗，调动梦者分析梦境的积极性，激活梦者理解自己梦境的原动力，而不是直接给梦堆一堆解释让梦者选择并接受。
三是梦者应具备一定的悟性。为自己的梦找到一个最适合自己的注解，这听起来容易，但实施起来，绝非一件简单的事。对于那些毫无心理学知识和缺少分析梦境经验的梦者来说，理解自己的梦还是经常会存在种种困难的。因此，在审梦过程中，释梦师恰如其分地履行一定的教育职能，向梦者普及一些梦的分析常识也是一种可取的选择。