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周 雨婷有着长长的头发、大大的眼睛，还有两个小酒窝，是一个很可爱的女生。可是，她只要一开口说话，大家就会忍不住笑起来，这让周雨婷很尴尬。
这究竟是怎么回事呢？
事情还得从周雨婷小时候说起：周雨婷小时候很喜欢吃糖，又不爱刷牙，不管妈妈怎么劝，她就是不听。渐渐地，她的牙齿一颗颗坏掉了，不仅臼牙被细菌啃了一个又一个的大窟窿，就连门牙也变得黄黄的。
一个漂亮的女孩子，却拥有一口又黄又不整齐的牙齿，这多让人沮丧啊！不仅如此，一旦有了蛀牙，还会经常牙痛哦！牙痛不是病，痛起来可是真要命呀！
所以，从现在开始，保护好自己的牙齿吧！不要让蛀牙细菌有机可乘哦！
保护牙齿有妙招：
每天要刷两次牙。早一次，晚一次，每次刷牙时间不少于2分钟，要把每个牙面、牙缝、舌头上的细菌通通消灭。
饭后要漱口。吃完饭、零食等，要及时漱口，不要让菜渣等残留在牙缝里哦！
每半年做一次牙齿的全面检查。有问题及时解决，防患于未然。
尽量不要吃刺激性太强的食物。辛辣、冰凉的食物会刺激牙龈，让你的牙齿变得越来越脆弱哦！
正确的刷牙方法：
①上牙从上往下刷
②下牙从下往上刷
③上后牙从上往下刷
④下后牙从下往上刷
⑤咬合面要来回刷