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自 从来月经后，崔宝拉痛苦极了。因为每个月来月经的第一天，肚子里就像有一只手在用力拉扯肠子，痛得她两腿发麻。
“讨厌的月经，我再也不要来月经啦！”
宝拉在床上翻来覆去，哭天喊地，不但一点用处也没有，反而越来越痛了。
对初来月经的女孩来说，痛经是很正常的现象。如果情况严重的话，痛经会一直持续下去，伴随大半生呢！每个月都要痛一次，做女生可真痛苦啊！
为什么会痛经？
☆子宫肌肉缺血导致痉挛性收缩
☆血液循环不畅
☆身体内受到寒湿冷侵袭
☆心理压力太大
☆吃太多冷饮食品
☆经常剧烈运动
☆身体太虚弱
缓解痛经的好方法
☆月经期注意休息，不要做剧烈运动。
☆不要提重物。
☆保持好心情。
☆少吃生冷的食物。
☆多吃蔬菜和水果。
☆吃一些补血的食物，如动物肝脏、豆类制品。
☆热敷下腹让身体暖起来。