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“宝 拉，你不能碰冷水！”
“宝拉，你不能吃冰淇淋，知道吗？”
“宝拉，卫生巾要勤换！”
“宝拉……”
来月经时，妈妈总是不停地在崔宝拉面前念叨，这也不许，那也不能，崔宝拉都要烦死了。她真想对妈妈说：“妈妈，你别一惊一乍啦，不就来个月经吗？没你说的那么严重！”
和崔宝拉一样，大部分女生都有这样的想法。请注意，这种想法是极其错误的。月经期是一个月中最敏感的时期，如果我们什么也不注意，很容易造成细菌感染，甚至引发后遗症，到那时后悔都来不及啦！
注意啦！
·月经期间不要吃生冷食物，辛辣食物也要尽量少吃或不吃。
·尽量每次小便都换一次卫生巾。
·月经期间尽量不要洗头，如果要洗一定得用热水，而且立马吹干。
·经期请选择淋浴，不要在浴盆里泡澡。
·注意休息，尽量早睡。
经 期 必 备 品
准备一个月经专用可爱包，在里面装上几个备用卫生巾、一包纸巾、一条备用内裤，保证月经期间没有意外发生！
经期应该怎样穿着？
月经期间尽量不要穿浅色裤子，避免经血渗漏到裤子上时产生明显的印记。
尽量穿宽松、保暖的衣服，因为衣服太紧容易导致痛经，衣服太薄容易造成体寒，同样会引发痛经。