自序

我们经常被不属于自己的东西推来撞去，但是我们看不见属于自己的东西在哪里。所以要靠钟情于类似观看一场球赛这样的刺激来体验自己，或者总巴不得这个世界发生什么重要的变故。我觉得这可能是一种成长上限。这种个人的成长上限，不仅影响我们自己，还会影响到我们的身边人，主要是我们的家人。

家庭是一个结构，这个结构中的每一个个体受结构的影响，同时也影响着结构。这种关系就像细胞，每一个细胞都有细胞膜保持其形态的完整和独立，同时它们的边界是具有通透性的，可以与外部进行物质交换。这个世界就是一个薄膜里的世界，我们在边界关系中发展成长，家庭也在其成员的边界关系中成长。

家庭是在成长的吗？很多人可能从来没有想到这个问题，乍一听还很意外。仔细想想，你会感觉到家庭也是在成长的。例如：当第一代人逐渐步入老年，正在应对死亡临近的危险；第二代人则在与“适应退休”和“空巢危机”努力周旋；第三代人正值青年，面临的任务是确立自己的职业生涯，与同龄人建立亲密关系，生儿育女；同时，这个系统也在迎接它的第四代的到来。这是一根时间的连线，连接着不同代际之间的影响，从古至今这种影响客观存在，而且对家庭中个人的发展以及家庭自身的发展起着很深刻的影响。不同的家庭应对这些问题的方式和能力差异很大，家庭在包容其成员完成这些不同阶段人生使命的过程中得以成长。尽管当今社会的家庭形态变得多样，家庭成长方式变得更加复杂，但是我们还是可以从心理学角度，去理解和把握家庭成长中的一些关键要素。

在家庭成长过程中，家庭成员不同的生命时期都要面临不一样的挑战。如果个体不能很好度过每一个关键转型期，家庭结构就会出现扭曲变形，家庭成员就会出现很多痛苦体验。我们现在常见的家庭矛盾大多来源于此。在这个系统中，经常遇到的转型困难是：

家庭养育所遭遇的来自社区环境和家庭内部的挑战。

青春期孩子的心理扩张导致的家庭边际冲突问题。

年轻人面对的独立和依赖的矛盾冲突。

中年后期的父母重整家庭功能，对成年儿女独立和真正成长的支持。

家庭成员缺失所带来的家庭系统重整危机。

家庭核心功能的转移和功能瓦解的风险。

老年人被边缘化和家庭养老面临的挑战。

静下心来推敲一下这些转型问题，你会发现基本上都是家庭成员间相处的关系问题。如何更好把握生命旅程中不同时期的家庭关系，提高爱的能力，这是一种修炼。尤其是在当今中国社会“压力锅”式的环境中，如何让家庭的成长更健康、更和谐，让家庭更幸福，是每个家庭成员的责任和期望所在。本书从个人心理和人际互动角度，对家庭不同时期的核心任务进行了诠释，给家庭成员以相互支持的启发。

对于心理疏导工作者来说，绝大部分来访者的诉求在于“家庭教育”“婚姻关系”“代际关系”“个人瓶颈”“老年孤独”等诸如此类的问题。我称之为家庭成长中的问题，它们通常都是“结构性的问题”，是家庭中那一股看不见的结构性应力关系推动着当事人的心理发展。心理疏导重视这种来自家庭关系中的动力，可以帮助很多人重新回到自己人生航船的舵手位置，开启下一段旅程。本书对家庭成长心理疏导实践应用有一定的指引作用。

相旭东
2017年春