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2009年我有机会学习心理学和从事心理潜能开发的工作，起初只是想要找一份自己有兴趣，又可以帮助别人的工作，没想到在工作的过程里，获益最大的却是自己！在心理学方面的学习运用，有人本主义心理学的治疗理论，强调每个人的价值和尊严，他的人性观是绝对积极和乐观，心理治疗的目标，就是将一个具有充分潜能的人早已存在的能力释放出来。罗杰斯的主要观点是健康的人是真实自我的人，我们要成为机能完善的人。
机能完善的人特点：
经验开放
自我与经验协调
利用自我评价过程
无条件自我关怀
与人和睦相处
能超越自我为中心，真诚、接纳、同理心促进理想自我的形成。
马斯洛于1908年出生于美国纽约州，他的需求理论指出人有两种需求：
一、低级需要或缺失需要，包括生理需要、安全需要、归属与爱的需要、自尊需要。
二、高级需要或成长性（发展性）需要，包括认知需要、审美需要、自我实现的需要。
自我实现的特征：
一、能够准确地知觉现实，现实知觉良好。
二、能够悦纳自己、他人和周围环境。
三、能够自然地表达自己的情绪和思想，具有自发性。
随着不同层次的需要被满足，人的心理也不断地成熟，超越过去悲痛的往事，就会成长。
马斯洛在晚年认识到，不能以自我实现为终极目标，对此进行了修改补充，超个人心理学是以宇宙为中心，不以人类为中心，将“高峰经验”及“高原经验”放在这一层次。
高峰经验：积极的精神。
高原经验：培养专注和宁静，平和在日常生活中。
马斯洛认为神经症是人格萎缩，不能继续成长，健康人格会不断成长，形成丰满的人格状态。每个人在内部都有两套力量：一套力量，出于畏惧害怕，倾向于倒退；另一套力量，推动他向前承担，建立自我的完整性和独立性。他立志研究什么是心理上最健康的人，希望能够提高人类认识并战胜仇恨和毁灭的能力，他认为这才是心理学家最崇高的责任！
第一次提出人类具有潜在意识学说的人，是弗洛伊德，他出生于1856年，是精神分析法的创始人，把人的精神活动分为三个层次：
意识
前意识
潜意识
精神分析学派认为，心理障碍源于潜意识。如今没人能否定潜意识的重要性，主要归功于精神分析学的巨大影响。
潜意识对整个大脑的协调能力，促进思维发展和灵活性有积极的作用。这也就是冰山理论，我们只能看到最上面的六分之一，而海面下的六分之五是看不到的潜意识，它会以梦、直觉、压抑的经验表现出来。
在18世纪末，人们开始使用催眠来治疗心理疾病，其中以弗洛伊德的自由联想法为基础，可以找到心理问题的根源。也是因为如此，我就带着向前辈学习的喜悦心情，想体会什么是催眠？什么是潜能开发？