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孩子不听话，就是叛逆吗？孩子不敢大声说话，就是懦弱吗？孩子考不好，就说明他不够努力吗？孩子有些菜不爱吃，就一定是挑食吗？孩子年龄小，就不用谈性教育吗？
在回答这些问题之前，我想请作为父亲或母亲的你想象这样一个场景：
出于某个原因，你流落到一个荒岛上。岛上有两个巨人，他们的身体是你的好几倍大。这个岛上的树特别高，海上的鱼特别大，以你的情况根本无法生存，你只能依靠这两个巨人才能生存。这两个巨人很有爱心，他们供你吃，供你穿，教你岛上的生存方法。不过，这两个巨人为了保护你的安全，你必须听他们的。如果你不听话，他们就说你叛逆；如果你说话声音小，他们就会骂你懦弱；他们让你去捉那些比你身体还大的鱼，你捉不到，他们就会说你不够努力；他们让你吃那些味道奇怪的果子，你不喜欢，他们就说你挑食；你对这个小岛充满好奇，问他们一些问题，他们说你还小，不告诉你……
请问你有什么感受？你喜欢这样的沟通吗？
不少父母会认为沟通不畅是孩子的问题，需要改变的是孩子。真是这样吗？有没有可能是父母本身的问题，或者是双方沟通方式的问题？
赵焱是我的学生，也是畅销书《心理营养》的作者林文采博士最得意的弟子。他为人非常好，更是一位好父亲，在心理学和亲子沟通领域深耕多年。他创立的家庭教育品牌“天赋家”已经帮助上万个家庭改善了亲子关系。
赵焱有着极强的逻辑思维能力，以及过人的天赋，所以在心理学方面的学习得心应手。他是我遇到的为数不多的可以从底层逻辑解决亲子关系的老师。
如今，他把自己多年的经验心得凝聚在《亲子沟通的方法》这本书中。在书中，他基于五种心理营养的概念，从无条件接纳孩子、让孩子知道“我最重要”、给予孩子安全感、给予孩子肯定和赞美、为孩子树立榜样等角度，结合真实的多场景沟通案例，为各位家长提供了实用高效、针对性强的亲子沟通方法。前面提到的那些亲子沟通的棘手问题，都能从本书中找到答案。
赵焱说这是他职业生涯积累至今最重要的一部作品，对此我非常认可，因为这本书承载了他满满的诚意。我从事心理学研究25年，看到一本书能把心理学知识和亲子沟通实践如此生动地结合，很是欣喜。
所有的成长都是共同成长，所有的成全都是相互成全，父母跟孩子也是一样的。希望这本书与你的相遇，能带你领略孩子成长路上更多的精彩。
——黄启团，《别人怎么对你，都是你教的》作者，壹心理联合创始人