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前面的内容已经讲过，孩子在0～3岁这个阶段，会亟须安全感这种心理营养。对孩子来说，这三年的时间，就像一个员工到一家新公司要经历三个月的试用期一样，试用期后，员工最想知道的是自己符不符合公司的要求，究竟能不能成为公司的一员。孩子在3岁之后，一旦安全感得到满足，就能顺利地成为一个独立的人。他最想知道的就是自己是谁，是个什么样的人，他开始试着定义自己，给自己贴上各种标签。
在这个阶段，孩子开始建立自我认同，开始去寻找“我是谁”的答案。父母应该知道，孩子的自我认同不是凭空产生的，而是来自父母的反馈。父母对孩子的评价，会直接影响孩子的自我认同。
比如，父母从小就说孩子是个急脾气，出于对父母的信任，孩子会对此非常认同。于是，他会用无数个事件去验证，自己确实是个急脾气，即便他本人并非如此，可是在不断自我暗示的推动下，孩子会逐渐变成一个急脾气的人。这就是自我认同给一个人带来的改变。
不难看出，孩子的自我认同，其实源自别人对他的评价。肯定、赞美、认同的评价，会让孩子更加明确地知道“我是谁”。这些评价最初源自父母，其中又往往以父亲的评价更为重要。
我们常说母爱像大地，父爱像天空。在家庭中，母亲通常扮演接纳孩子、包容孩子成长中的错误的角色；而父亲则常常给予孩子精神支撑，让孩子飞得更高、更远。父亲把勇敢、善良、勤奋、认真、刻苦、坚韧等优秀品质传递给孩子，会让孩子更准确地知道，什么样的人才是优秀的，以及他究竟是怎样的一个人。
父母对孩子的评价，会影响他们的一生，尤其是在孩子3～6岁这个阶段。父母若给予了孩子足够的认可和积极的评价，孩子的心理营养就会十分富足。无论他们在今后的人生之路上遇到任何问题和挫折，都不会迷茫。
此外，老师的认可对孩子形成自我认同也至关重要。孩子上小学后，如果遇到一个认可他、喜欢他的老师，他会更加确信自我认同是对的。在这个过程中，孩子会逐渐完善自我形象，会越来越清楚自己到底是个什么样的人。如果孩子遇到的是一个不喜欢他的老师，孩子有一点儿没做好，就被老师贴上“懒”“笨”之类的标签，甚至随意地贬低孩子，那么孩子自然会产生负面的自我认同，自尊心也必然受挫。
这种情况下，假如父母没能告诉孩子他是一个怎样的人，孩子的自我认同就会产生动摇，内心也因此变得不够稳定；反之，如果父母给予了孩子正面的评价，孩子的内心有力量，足够稳定，他就不会轻易受到老师的影响。即便老师批评他，让他情绪低落，或自责没表现好，但是只要父母安慰他、鼓励他，告诉他一次没做好没关系，并不代表他就是那样一个人，那么孩子的自我认同就会重回正轨。
由此可见，父母会对孩子的自我认同产生巨大影响。具体而言，有以下几个方面的表现。
第一，父母，尤其是父亲给予孩子的肯定、赞美、认同，会很大程度地影响孩子的自我认同，让他知道自己的形象，意识到自己是什么样的人，以及自己究竟是谁。
第二，父母的行为会影响孩子三观的形成。俗话说：“有其父必有其子。”这不仅有遗传基因的影响，还因为孩子会刻意模仿父亲。无论是父亲待人接物的方式，还是利用空闲时间的方式，孩子都会去学。在父母的潜移默化下，孩子的三观就形成了。
第三，父母会影响孩子的性别认同。无论是在重男轻女，还是重女轻男的家庭中，这种影响都表现得尤为突出。当孩子发现自己的性别与父母所期望的不同时，就会对自己的性别产生否定。孩子会想：为什么我不是父母期望的性别？甚至会觉得这是自己的错，因此不断贬低自己。这样一来，孩子的性别认同乃至自我认同就会出现偏差。
所以，为了帮孩子建立积极的自我认同，父母在与孩子沟通时，要给孩子更多的肯定、赞美，让孩子得到心理层面的营养，这样孩子的自我认知才会更加坚定，更加自信。
在亲子沟通中，父母不断向孩子传递积极的信息，其实就是在给孩子输入心理营养，帮助他建立非常稳定和坚强的自我认同。
孩子做一件事情，尝试了十次，失败了十次。这个时候，父母应该怎么说？如果父母对孩子说：“你怎么这么笨，做了这么多次都做不好！”那对孩子无疑是一种很大的打击；如果父母对孩子说：“虽然你一直失败，但是我看到你从没放弃，一直在坚持不懈地努力，你是一个很坚忍的孩子。”那么，孩子就会深受鼓励，产生更多前进的动力。同一件事情，从不同的角度去评价，孩子会有不同的感受，这就是语言的魔力。
我们身边有许多抗压能力很弱的人，稍微遇到点儿挫折，就承受不住，他们的心仿佛玻璃一样，一碰就碎；同时，周围也不乏非常坚强的人，即便面对极大的挫折时，他们的心也能像山石一样，岿然不动。这两种状态，对孩子来说都是不佳的。对孩子的培养，应该是让他们的心像橡胶一样，有的时候可以很坚硬，有的时候可以很柔软。只有能够自我调节的孩子，承受能力才更强，恢复速度也更快。
此外，在不同的年龄段，对孩子自我认同的培养，应该有不同的侧重点。
0～6岁的阶段，孩子主要在家庭中生活，在与父母相处的过程中，孩子的自我认同会逐渐形成。父母要担负起责任，让孩子形成正确的自我认同，清楚自己究竟是什么样的人。
7～12岁的阶段，孩子走进小学，开始有更多的机会与外界接触。孩子要接触老师和同学，开始接受更多的观点和事物，身边的人和事都会对他们的自我认同产生影响。为了避免孩子脱离正轨，父母要不断地去帮助他们检查和修正方向。
13～15岁的阶段，孩子更愿意和同龄人相处，更喜欢与同龄人沟通。父母的很多话，孩子不一定愿意听。这时，不妨让与孩子年龄相近的表哥表姐去跟他们沟通，这会更有利于孩子处理人际关系能力的培养，建立稳定的自我认知。
这些方法是需要父母们牢记的，同时要用区别的眼光去看待孩子，为孩子设定个性化的培养方案，孩子才能真正成长起来。