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“病”也是“心病”

“心病”这两个字非常巧妙地表达了意思,有些疾病的确是由过度的精神疲惫导致的。人因为心情不同,会患病或不患病。换言之,常常被精神压力困扰的人,容易患病。

在这里,有一点不能误解。一般来说,很多人认为被时间追着跑的人、忙于工作的人精神压力大,容易生病。然而,未必就能如此断言。

我认为,将精神压力这种东西理解为忙碌是不正确的,事实并非如此。精神压力是指精神上不愉快,有烦躁情绪,这样考虑的话就容易理解了。问题是忙碌给精神带来什么样的影响,如果是高兴有干劲的那种忙碌,就不会感到痛苦。

实际上,有人即使很忙碌也很健康,不怎么得病。最典型的就是被称为“独裁者”的社长,他们每天忙忙碌碌,几乎每时每刻都在工作,尽管如此却依然精力充沛。这是为什么呢?因为忙碌并没有让他们不愉快,而是让他们很快乐。“你先干这个,再干那个。”只要这样安排,让工作顺利开展,他们就不会有精神压力。

相反,也有这样一种情况,那些表面上看起来相当空闲的人,承受着很大的精神压力。比如那些被称作公司“窗际族 ”的人,他们很悠闲,然而每天必须去公司上班。而且,上班后,同事以及以前的下属用这样的眼光看他们——他们是“窗际族”。即使想干些工作也难以开口,只能无奈地看报纸。这种不得不勉强消磨时光的状况,对他们来说是一种难以忍受的煎熬。特别是以前有一定地位的人,地位越高承受的精神负担越重。

曾经积极紧张工作的人,退休后精力和体力大多会变弱,也是同样的原因。他们觉得没有可以充满干劲地工作的地方了,这种失落感导致精神压力出现。待在家里,想着哎呀去公司吧,却发现已不需要再去。想着做点其他的事吧,却又无事可做。这就带来了精神压力,就会损害他们的健康。

无论怎样忙碌,只要是有价值的忙碌,就不会让人生病。相反,无论怎样悠闲,希望渺茫的空闲就会让人生病。

那么,怎样做才能避免感受这些负面压力呢?

我能立刻想到的是,不要担任那种会导致恶劣精神状态的职位。年轻的时候,因为无论如何都是地位低下,那也是没有办法的事情。但是,应当尽快谋取有价值的职位,保持心情愉快。尽管需要些许溜须拍马,但也请谋取干工作能保持好心情的职位吧。如果考虑到这也是为了健康的话,也许在某种程度上就能接受了。 rWXkh8Ud4JEFZ4MxlbXTQ+usR8GvYS+kVk4Wu+uNNj7Rlsa4Hc4GiQG0+kTO2Ocl

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