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总担心别人在背后笑我

每个孩子的性格都不同,有些像依依那样偏于内向、敏感,有些像思琪那样偏于外向、开朗。也许你会向往活泼开朗,觉得那样的性格很讨人喜欢,不想被贴上内向、敏感的标签。但我现在要告诉你,内向也有优秀的一面。

比如,内向的孩子心思更为缜密,思考问题更全面,遇到事情更加沉稳,默默思考如何解决,会给人一种内敛温和的感觉。同样地,内向的孩子也拥有正能量,可以积极向上,充满希望。

所以,下次再听到同学们在大声地笑时,答应我,不要灰溜溜地走开,你可以试着走近、加入他们。相信我,当你把自己的看法表达出来后,同学们也会很开心地接纳你的。

自信一些,少一些自卑的内耗,不要担心没发生的事。你可以试着告诉自己:“我很棒,我可以做得很好!”

专家解读

进入青春期后,内向的孩子有时会更敏感,会在意别人的评价。

德国著名哲学家阿图尔·叔本华曾经说过:“人性最特别的一个弱点就是在意别人如何看待自己。”

如果过分在意他人的眼光,那么周围人的一言一行都有可能成为干扰我们情绪的“小乌云”。所以我们需要构建积极向上的心态,积极地看待问题。当遇到问题或感到不舒服时,我们首先想到的不是“他是不是对我有意见”,也不是不敢说出自己的看法,担心别人会嘲笑自己,而是要自信地面对自己,给自己一些积极的心理暗示。

要点提示

正确认识自己,勇敢地面对自己的不足。如果担心别人笑自己,那一定有着让自己自卑的因素,找到那些不足和不自信的地方,逐一攻破它。如果自己的力量不够,可以向老师、家长或好朋友寻求帮助。

建立自信,给自己积极的心理暗示,在心里对自己说“没关系”“我不怕”“试一试,我可以做到”等。

不要心急,慢慢克服。循序渐进,告诉自己消除心里的担忧需要慢慢来,你可以试着独立完成几件小事,建立自信心,然后再找出应对措施,战胜心底的忧虑。

罗森塔尔效应

1968年的一天,美国著名心理学家罗森塔尔来到一所小学,他对学校说要选一些学生进行“未来发展趋势测验”。学校一共有6个年级,罗森塔尔从每个年级选出3个班级的学生,象征性地做了一些实验后,将一份名单交给校长和相关班级的老师,告诉他们这些学生就是最有发展前途的学生,并且交代他们要保密。

事实上,这份最具发展前途的学生名单是罗森塔尔随机抽取的,他跟所有人说了一个具有权威性的谎言。8个月后,罗森塔尔再次来到这所学校,并且对这18个班级的学生进行测试,结果出人意料,堪称奇迹。那份名单上的学生进步很大,不仅学习成绩有所提升,也乐于主动与人交往,性格普遍活泼开朗。

这是什么原因引起的呢?原来教师在接收到罗森塔尔的暗示后,会对名单上的学生有所期望,并且会将这种积极的期望和暗示传达给这些学生,比如上课给那些学生多一些关注,而学生在老师的期望下也会更积极地回应,和老师互动。如此周而复始,学生的成绩和行为都会朝着老师的期望前进。

你看,积极的心理暗示具有很强大的力量,现在你还担忧有人在背后笑话你吗?少一些担忧,你本来就很好。 jcit5JQMgqWvfLQbl3vunhsjDwQpzTtSZhg2+dObf+3YWXl96Naj04xbcxNLL0c6

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