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进入青春期后，我们体内的激素分泌旺盛，雄激素较其他时期也会高一些，从而会促进声带发育，使声音变得低沉。这个时候，声音也可能会忽高忽低，甚至变成公鸭嗓。
在青春期，经历变声是很正常的。我们可以把这个变声期看成是从童声变成熟的生理变化过程，每个人都会经历，只是持续的时间因人而异。
如果你也像梓轩一样正在经历变声期的苦恼，不用过分在意，这只是你成长过程中的一个小插曲。
我们在呼吸时，会有大量的空气进出肺部，这时候声带是张开的，所以空气可以顺利通过。而当我们想说话时，喉肌的收缩和舒张可以使声带拉紧或放松，气体对声带产生冲击，就会导致声带振动，从而发出强、弱、高、低等不同的声音。
呼气时，声带张开，空气畅通无阻
说话时，气体对声带产生冲击，声带振动，发出声音
在变声期，男生的喉头逐渐变宽，声带拉长，喉结凸出，声音也逐渐变得低沉，会出现声音嘶哑、咽痒、咽部有异物感等症状。
这个时期的声带很娇贵，一不小心就会充血、肿胀。声带一肿，发出来的声音就会嘶哑又粗糙。如果再过度用嗓，就可能会出现声带小结或声带息肉，导致声音低沉无力，甚至会呼吸困难。因此，在变声期一定要保护好声带。
青春期养声要注意以下几点。
1 多喝热水，少吃冰的、辣的食物，减少对声带的刺激。
2 低声说话，不要大声吼叫，也不要长时间说话。
3 保持充足的睡眠，不抽烟、饮酒。
声音的粗细是由声带决定的。由于男生体内的雄激素比女生体内的多，所以男生的声带发育得更猛，最终会变得又厚又长，在与空气发生碰撞时，振动速度慢，幅度也更大，所以声音听起来更加浑厚。女生的声带在青春期变化不大，依然又短又薄，在与空气发生碰撞时，振动速度快，幅度也更小，所以声音听起来就比较清脆。