快乐的频率更高,每次快乐的时间更长。
期待某些以前让你感到害怕的事情。
更好地应对挫折,不要每次一感到什么事情很困难很麻烦就变得沮丧。 8HFYTkrJb6KgrpbhiMuK0H19Cy3p6/8TUKfE1/4QzjUxHqLFpvwxA4TPa9DdV8Tq