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第一章
这样做你会更快乐

目标

快乐的频率更高,每次快乐的时间更长。

期待某些以前让你感到害怕的事情。

更好地应对挫折,不要每次一感到什么事情很困难很麻烦就变得沮丧。 u4PzR2P6wquMZI2+Ib7PIr82KXZhJE76xcnz92bZyi40tIa3Fh6cD06zbFDj26VG

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