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保罗·布卢姆出生于加拿大魁北克省的一个犹太家庭。1990-1999年，他在亚利桑那大学教授心理学和认知科学，并于1999年起任耶鲁大学心理学和认知科学教授，然后于2021年加入多伦多大学心理学系，同时也是耶鲁大学心理学名誉教授。
在耶鲁大学任教期间，布卢姆是学校公认的最受欢迎的教授之一。2007年，他的“心理学导论”课程被耶鲁大学选为最受欢迎的课程之一，并通过网络向全球开放，目前已有数千万人受益。后来他又完成了第二门名为“日常生活道德”的大型开放式网络课程，向数万名学生讲授道德心理学。2004年，他获得了耶鲁大学颇负盛名的莱克斯·希克森社会科学领域杰出教师奖。2006年，他又因为“对心理学科学的持续杰出贡献”被授予美国心理学协会（APS）会士。
2002年，布卢姆因为在早期职业生涯中对哲学和心理学跨学科研究的杰出贡献而获得了美国哲学与心理学协会（SPP）颁发的斯坦顿奖，并在2005-2006年担任该学会的主席。而在十余年前，布卢姆就已经开始了他横跨多个领域的研究，“跨界者”和“变革者”是他在学界同行眼中的典型标签。
1990年，他和著名语言学家史蒂芬·平克共同发表了轰动学界的论文《自然语言和自然选择》，该论文回顾并批驳了诺姆·乔姆斯基提出的关于“语言不是进化的产物”的相关论断，被公认为“是概述有关语言进化的讨论的极好开端”。该论文发表后的10年中，关于语言进化的研究在文献中的增速比之前提高了10倍。
布卢姆还通过大量研究颠覆了人们对快乐与痛苦的普遍认知，指出“我们并不是基于简单的感官享受而去追求愉悦感，我们甚至会在某些情况下主动寻求痛苦”。2011年，布卢姆因对愉悦感的相关研究而获得了美国心理学会颁发的威廉·詹姆斯奖。《纽约时报》不无赞赏地指出了其研究的内核：“布卢姆追求的是比单纯感觉良好更深层次的东西。他分析了我们的大脑是如何进化出某些认知技巧来帮助我们应对物质世界和社会世界的。”
2016年，布卢姆再次抛出被平克形容为“令人震惊”的论断，在《摆脱共情》一书中，他推翻了学者和大众普遍认同的“共情就是好的”这一假设，揭示共情才是人类冲突中最深刻但长久被忽视的根源之一。该书因改写了人们对共情的普遍认知而受到广泛关注，被评为“《纽约邮报》2016年最值得关注的图书”“2016年12月亚马逊最佳图书”。
布卢姆还是思维与发展实验室（Mind and Development Lab）的负责人，该实验室的所有项目都有很强的跨学科性，横跨认知科学、社会和发展心理学、进化学、语言学、神学和哲学等学科，在这些学科间的游走与碰撞中，布卢姆带领其实验室成员一次又一次地走在了科学发现的最前沿。
作为国际公认的儿童发展心理学、社会和发展心理学、道德心理学领域的专家，布卢姆着眼于人类是如何发展道德观念、道德自我和自由意志的，弥合了道德心理学和认知心理学之间的鸿沟。2000年，他因为对儿童如何学习词汇含义的出色研究获得美国出版商协会颁发的心理学卓越奖。而他更著名的成就当属发现婴儿的道德感。
布卢姆和妻子卡伦·薇恩是著名的耶鲁伉俪，薇恩在退休前是耶鲁大学心理学和认知科学教授，还是著名的婴儿研究员。布卢姆带领薇恩等人进行的一项研究发现，在面对帮助他人的“好人”和伤害他人的“坏人”之间，婴儿会天然地选择“好人”。这一结论有力地驳斥了人类生来就没有任何道德情感的观念，指出我们有某种与生俱来的道德感。
布卢姆因为这项研究在2017年获得了奖金达100万美元的克劳斯·J.雅各布斯研究奖，该奖项旨在表彰全球对研究和改善儿童发展和生活条件做出科学贡献的个人。雅各布斯基金会宣传负责人亚历山德拉·金策尔对此称赞道：“布鲁姆关于婴儿在发展过程中培养善恶鉴赏能力的研究对教育工作者、临床医生和政策制定者具有深远的影响，了解婴儿何时以及如何发展道德心理有助于促进人类的道德发展，并为建立更公正的社会的各种计划和干预措施奠定了基础。”
布卢姆不仅是一位优秀的科学研究者、发现者，还致力于通过演讲、公开课和写作等形式将前沿的科学研究成果普及给大众。他是《科学》杂志评出的Twitter上最有影响力的50位明星科学家之一，是TED演讲中关于快乐的科学话题最受欢迎的演讲者之一，他的演讲、对谈和课程的视频在YouTube上反响强烈，观看量近千万次。
自2003年以来，布卢姆一直担任学术期刊《行为与脑科学》的联合编辑。他还持续将研究成果发表在《自然》和《科学》等科学期刊以及《纽约时报》《卫报》《美国科学家》《纽约客》《大西洋月刊》《石板》等主流媒体上，并担任《大西洋月刊》的特约撰稿人。他在《大西洋月刊》中的文章《上帝是意外吗？》荣获2006年美国最佳科学写作奖。他的著作畅销全球，深受科学爱好者的追捧，包括《苦难的意义》《摆脱共情》《善恶之源》等6本书，常年占据各大销售榜单。
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