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你是一个爱自己的人吗？我想没有人是不爱自己的，只是每个人爱自己的方式不同罢了，或者有时候我们不知道该如何爱自己，又或者不是以他人能够理解的方式爱自己。
爱是一种本能，每个人都有，只是被压抑，或被释放，甚至是被扭曲、被转化了而已。爱需要能力才能展现出来，这种能力是后天习得的。我们不用人教就会自然而然喜欢一个人，但是如果没有学习，我们就不知道该怎么表达这份情感。现在社会上说的“直男”指的就是这种情况：有爱的需求但是没有表达爱的能力。
我们生活在同一个世界，但是每个人的内心世界却不同，我们都拥有一个独一无二的属于自己的世界，在我们自己的这个世界里我们是绝对的主宰，就是说我是我的世界的主人。如果主人能够身心健康，发展顺利，那么这个世界就会变得更好；如果主人出了问题，那么这个世界也会黯淡无光，甚至变成人间炼狱。
你的世界是在为你服务，如果开开心心、一切顺利，自然没有问题；如果出现了问题，我想你可以重新去调整自己的世界，因为你是主人，你说了算。
然而很多时候，我们把这个主动权交给了别人，变成了自己的世界由别人说了算。如果结果是好的，你暂时还能接受，但是这样久了，你一定接受不了，因为终究有一天你会发现自己的人生是被操控的。你会陷入失去自我的痛苦之中，你的生命力中自恋的部分会被重重地冲击，价值感消失，从而充满攻击性。“躺平”也是一种充满攻击性的表达，就像很多时候沉默不是认同，而是不知道怎么表达或者没有能力表达反对意见时的选择。如果结果是不好的，你会把责任推到别人身上，表面上看你可以不为这个不好的结果负责，实际上别人更是负不了这个责的，即使替你承担了，那也是表面的，因为长此以往的结果就是你不会也不敢面对自己的人生。你终将失去自我，很有可能你会在对外部、对他人的抱怨中度过一生。
所以爱自己首先要从对自己负责开始，不把这份权利和责任假借他人，对自己负责首先要学会敢于面对，然后是勇于承担。只有形成这样的内心机制，你才能成为一个独立的人、一个有魅力的人、一个真正会爱自己的人。