序
做生活的艺术家

十几岁时家中没有书桌，我就把一块案板用砖头支起来趴在上面写东西，那个时候的我心中有一个作家梦。那一年我写的一首散文诗发表在期刊上……

十几年过去了，这个梦醒了，在摄影圈兜兜转转13年，这期间既有背井离乡打工人的漂泊，也有而立之年创业失败的挫折。写作和摄影同属艺术，细想这些年走过的路和年少时的梦想只是表现形式不同，其内涵却是相同的。

30岁时的我以为偏安于一座小县城，拥有自己的小家庭，过一份普通人的生活就是余生的全部，可是命运不会按照我所期待的剧本那样演出。没有学习过婚恋相关知识，也没有认真思考过家庭对于人生的意义，对两性关系的认知几近于零的我就这样懵懵懂懂走进了婚姻。上天在这段剧中给我安排的不是互相攻击就是互不理睬，各种备受煎熬、高潮迭起的剧情在我的生活中困扰着我和其他参与其中的“演职人员”。面对这一切，我茫然不知所措，像大多数男人一样，用更激动的情绪来处理糟糕的关系，用更痛苦的内心来定义糟糕的人生。

当亲密关系走到尽头时，我破产了，生活似乎把我推入了深渊，已过而立之年的我又一次背起简单的行囊，恰似多年前的那个少年，再一次踏上已经陌生的城市和陌生的打工路。

“当你在深渊时，无论朝哪个方向努力都是向上。”重新开始需要的仅仅是放下内心种种的顾虑，迈开已经生疏的双脚，给自己和希望一些时间。3年时间转眼即逝，虽然过得并不轻松，但收获是巨大的。当彻底解决了过往的情感牵绊，生活回到正轨，有了新的奋斗目标和方向，内心又是非常轻松的。

生活的稳定并不能够解决人内心的困惑：人为什么要谈恋爱和结婚？为什么有的人把亲密关系处理得非常好，有的人在亲密关系中却过得生无可恋？为什么走入婚姻的两个人最后会变得形同陌路，甚至是仇人？为什么……

太多太多的问题我想不明白，夜深人静时，我的内心都会打出一个个大大的问号。

求知欲让我又一次拿起书本，走进课堂学习和研究心理学，以探究婚恋中各种问题的成因和解决之道。

在学习和做咨询的过程中，我发现有太多人和我一样不了解婚恋知识，也不会处理与伴侣及其他家庭成员之间的关系。

人的命运可以改变吗？改变人的命运很难吗？怎么去改变人的命运？改变一个人的命运其实就是要改变这个人，运随人转；改变这个人就是要改变这个人的行为模式，果由行决；改变这个人的行为模式就是要改变这个人的思维模式，行成于思。思维模式就是一个人的心智模式，就是我们的大脑，就是我们传统文化里所说的“心”。

研究人的心理不仅仅是研究人生物学意义上的神经系统的构造和机制，还要研究这个人的生活背景、文化背景、地域背景、过往经历等方面，这是一个严谨的、全面的、复杂的、细致入微的工作。

从事心理咨询工作不仅要求咨询师具备专业的心理学知识和丰富的实践经验，对其心智模式也有极高的要求，因为咨询师本身就是一个“治疗工具”，最终影响和疗愈来访者的，是咨询师本身的人格特质。这是心理咨询行业和其他行业一个非常大的区别，咨询师在工作中只能做真实的自己，因为来访者有一个共同的特质，就是心理敏感度极高。所以做心理咨询表面是在度他人，实则是在修自己。

心理咨询是一门语言的艺术，更是思维灵活度的艺术，咨询师的一言一行对来访者都有潜移默化的影响。

写作是作者表达思想和运用文字的艺术，摄影是摄影师捕捉光影和看世界的艺术，心理咨询是咨询师自我修炼和提升影响力的艺术。回顾自己的前半生，突然发现自己一直在从事和艺术相关的事业。

其实我们每个人都是艺术家或是具备艺术家的潜质。把菜烧得色香味俱全是一门艺术，把家里收拾得井井有条是一门艺术，把工作做得游刃有余是一门艺术，舞跳得行云流水是一门艺术，歌唱得感心动耳是一门艺术，处理好和爱人的关系是一门艺术，过好自己的日子是一门艺术。人人都可以是自己人生的艺术家，我也在努力成为一个艺术家，一个工作的艺术家、一个生活的艺术家。

2022年4月于惠州 9U4w1otAPT1btULc0Q9uH0FdzeOk7X2EMZo5Bxxj3SYRYOMcfdsknPGFSONL/v9v