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这里的“三角·爱”不是我们平常所理解的三角恋，而是指美国心理学家斯滕伯格提出的爱情三角理论。他认为完美爱情应该由三个因素组成：激情、亲密和承诺。
激情指的是一种“强烈地渴望跟对方结合的状态”。简单地讲，就是遇见对方会有一种怦然心动的感觉，和对方相处时有一种兴奋的体验。性的需求是引起激情的主导形式，其他如自尊、照顾、支配、服从等，也是唤醒激情体验的源泉。
亲密指的是两个人心理上互相喜欢的感觉，包括对爱人的赞赏、照顾爱人的愿望、自我的展露和内心的沟通。亲密包含10个要素：
1.渴望促进爱人的幸福；
2.与爱人共享喜悦；
3.对爱人高度关注；
4.在需要得到帮助时能指望爱人；
5.与爱人互相理解；
6.与爱人分享自我与拥有；
7.从爱人那里得到情感支持；
8.为爱人提供情感支持；
9.与爱人亲密交流；
10.肯定爱人的价值。
承诺由两方面组成：短期的和长期的。短期方面就是要做出爱或不爱一个人的决定；长期方面则要做出维护这一爱情关系的承诺，包括对爱情的忠诚、责任心等。
图1-1 爱情三角理论
这三个因素通过组合可以构成七种不同类型的组合，每一种组合对应着一种类型的爱情。但是我们不能生搬硬套，由于文化背景不同、现实复杂因素等，这些爱情类型实际上是有局限性的组合，现实中没有一种关系完全符合其中的类型。
1喜欢：指一个人只体验到亲密，而缺乏激情和承诺。
2.迷恋：指一个人只体验到激情，而缺乏亲密和承诺。
3.空洞的爱：指一个人爱并且承诺爱别人，却缺乏亲密和激情。
4.浪漫的爱：指亲密与激情的因素组合，没有承诺的部分。
5.愚昧的爱：指激情和承诺的组合，但缺乏亲密。
6.伴侣的爱：指有亲密和承诺，但缺乏激情。
7.完美爱情：也指完整的爱，是激情、亲密和承诺三个因素的组合。
心理学家对于爱情的研究和总结给了我们普通人很多借鉴和思考，虽然不能完全奉为圭臬，但在生活中却可以起到指导作用。