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人生所有的成功、失败，不过是过眼烟云，不管你曾经得意还是失意，其实最终都将过去，没有什么东西是永恒存在的，一切都不过是暂时的，但它们也是真实的，因为你曾经在过程中欢笑过、悲伤过。
既然结局不可避免，那么当我们遇到意外时，何须焦虑，又何须急躁呢？不如以淡定的心态坦然面对，展示出自己的优雅，这种优雅即对生命最真诚的回应。对于女人来说，优雅不是卖弄，优雅也不是标榜，而是特立独行的一种自然展示，它向外界展示你的态度、风格和准则，让那些闲言碎语离你而去。
当然，那些活得优雅的女人，其实也在人后经历了许多令人难以想象的折磨和考验，所以她们才能在这个位置上牢牢站稳，活成别人眼中的“开挂模式”。
有一次，董卿在参与录制《中国诗词大会》时，不小心在舞台上踩空摔伤。本来大家以为伤势不重，董卿也没有表示坚持不下去，而是继续主持节目直到结束。后来，疼痛难忍的董卿被送到医院检查时才发现，她摔下来的时候，髌骨磕到了铁架子上，造成了损伤，按道理是应该马上去就医的，然而董卿为了确保节目顺利播出，竟然忍着伤痛，坚持把节目录制完毕。
这就是一个对主持工作心怀热爱和憧憬的人，她在台上的淡定和从容，不仅是对伤痛的无视，也是对这份工作的致敬，更是对生命的坦诚：虽然你会给我制造困难，但我仍然要以笑容回馈。
在这次节目录制完毕后，董卿被工作人员背出了演播室，没想到她竟然急着对总导演说：“快让人把明天两场节目的台本、题库给我，去医院不知道处理到几点，我必须带过去看。”
能够强忍着疼痛坚持录完节目，这已经是常人难以做到的，然而董卿还坚持着轻伤不下火线的态度，考虑的不是自己什么时候能恢复，而是明天的节目能否顺利录制。后来，导演回忆说：“本来想着，主持人受伤，站都站不起来了，现找主持人也根本来不及，明天录制肯定得推迟，结果她根本就没打算休息。”
女强人，我们很多时候看到的是她们在聚光灯下光鲜亮丽的表现，看到的是她们被人群簇拥时的春风得意，然而这些高光时刻都是她们用一次次笑对人生挫折和劫难时的淡定换来的。如果没有面对伤痛的淡定，董卿不可能作为一个优秀主持人受到重用，她很可能早在某一次“意外”时选择了退缩，或许那样的她会被保护得很好，但也注定失去了登临高峰的可能。
淡定，是女人面对苦难时的超然态度，也是一个独立女性最闪耀的标签，它证明了一颗坚强心脏的存在会帮助你增加对抗苦难的勇气和胜算。
同为主持人的杨澜也是一个能够淡定地面对人生磨难的女强人。因为长期处于紧张的工作状态中，杨澜患有神经性头痛，最严重的时候需要药物来缓解疼痛。这已经是痛苦的折磨，然而杨澜在怀孕之后，为了胎儿的健康，不得不停止了吃药，即便头痛欲裂，也只能依靠意志力去忍耐。后来在阳光卫视工作期间，再次怀孕的杨澜经常犯恶心，遇到这种情况，她只能去厕所呕吐，吐完之后继续工作。
有人只能看到淡定时的从容不迫，却看不到淡定背后的忍耐和坚持。当一个女性努力为某个目标而苦苦追寻时，总会经历一段坎坷的岁月，因为女性原本就会受到某些不公平的待遇，这些意外的“加码”会形成人生中的至暗时刻。你能做的是要么臣服于它，要么正面回击。然而即便你在和苦难作斗争的过程中满身伤痕，也要在人前保持一份淡定的优雅，这不是伪装，而是向外人展示一个美丽的自己，而这份美丽对自己和他人都有着积极的意义。
有些女性在至暗时刻来临时，无法保持淡定，反而手足无措，甚至精神崩溃。这不仅是败给了苦难，也毁掉了之前精心打造的自我形象，更容易让人们加深“女性是弱者”的刻板印象。因为人们能够感受到的只是一种被挫败后的负能量，既无法打动大家，也无法拯救自己。
当人们以羡慕的眼神看着那些取得成绩的女性时，大多数人想的可能是“如果那是我多好”，很少有人会想“如果我要承受那些挫折该怎么办”，这不过是对成功者的慕强心理，而非对成功者的效仿，因为你心中没有那份冲破障碍的淡定。
董卿作为一位优秀的主持人，平日里就是在各种意外中行走的，她不仅要让自己保持应有的淡定，更需要让别人保持一份淡定，因为她和大家是一个整体，她需要把淡定的正能量传递得更远。
从这个角度来看，淡定不仅是一种生活态度，更是良好的心理素质和强大的应对能力，它让我们学会在保持冷静的同时，还要积极拿出对策，去解决生活出给我们的各种难题。当难题被化解时，我们的人生往往就能步入一个全新的咼度。
有一次在录制节目时，现场有位女选手的服装出现了问题，女选手缺乏临场应对经验，台上、台下的气氛顿时变得很尴尬。这时董卿意识到，这种局面如果直接无视反而会更糟，最好的办法就是正面化解，让选手有台阶下。于是，董卿不紧不慢地问女选手：“刚才在演唱的过程中，我们都看到了你的演出服出了一点小问题，这会影响你的发挥吗？”女选手如实回答：“刚开始的时候有，但是投入到歌曲的表演中后就忘记了。”接着，董卿对女选手进行了表扬：“我刚才从一名观众的角度来看，你表现得非常镇静，这是一个优秀的歌唱演员所应该具备的素质。”女选手有些受宠若惊地回答：“谢谢！”
录制节目时发生意外是再正常不过的了，但是能够从容应对的人并不多，有的人会直接选择无视，有的人会把责任甩出去，这些都是不淡定的窘迫，只有勇敢地接过来，淡定地处理，才是一种超出常人的优雅。董卿在处理突发状况时，总能够恰到好处地救场，让节目顺利地进行下去，并把所有人从尴尬中拉出来，这就是成功者的优雅光环，它不仅能照亮成功者自己，也能温暖别人。
2007年，《欢乐中国行》元旦特别节目正在现场直播，接近零点时，突然出现了两分半的时间空档，这对于直播节目来说几乎是致命的事故。一向信任董卿的导演马上安排她去救场，董卿也毫不推诿，优雅淡定地开始自由发挥。就在这时，董卿的耳麦里突然传出导播的声音：“不是两分半钟，只有一分半钟了。”董卿立即根据时长调整语序，准备说结束语了，可就在这时她又收到了导播的更正：“不是一分半，还是两分半！”
一般人能够临时救场已经实属不易，而董卿面临的是错乱中的错乱，可她依旧保持如初的淡定。她先是来到舞台两侧，给观众深深鞠了两躬，随后即兴创作了“欢乐的笑”“感动的泪”“奔波的苦”等几个精彩的排比句来表达感谢，配合恰到好处的肢体动作，成就了后来被传为佳话的“金色三分钟”，成为主持界里完美的案例。
想来，很多人都会羡慕董卿的这种淡定和优雅，但这些是羡慕不来的。董卿能够在遭遇意外时从容不迫，一方面得益于她自身的心理素质和职业素养，另一方面和她日积月累的经验分不开。她在工作最忙的时候，一年整整主持了130多场晚会，正是在这种高强度的磨砺之下，她才积累了丰富的临场应变经验，以至于遇到突发状况时，大家第一个想到的“救火队员”就是她。
优雅的淡定让人心生敬畏，这种敬畏不是对强者的惧怕和服从，而是对背后默默付出的努力的尊重和敬意。或许你未必具备像董卿那样的先天条件，但你可以走一遍像董卿那样披荆斩棘、锤炼自我的路。只有走相同的路，才会收获相似的成果和感悟，届时你也会淡定地告诉自己：从此再没有什么可怕的了。