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中国海域有一万多座岛屿。
东海一座小岛上，有个男孩正陷入成长的烦恼。
陈乃姜：林本本，快点！要迟到了！
林本本：这是我妈妈。
林桂云：自己要想，做作业不动脑子要怎么做啊？
林本本：这是我爸爸。
林本本：他们相爱了，然后就把我变出来了。
陈乃姜：干嘛不一笔一笔写？老是那么多连笔进去啊！
林本本：求饶！女王大人求饶啊！
林桂云：走开！
林本本：很伤心！也很生气！我妈和我爸是不爱我的，他们两个在家里都针对我。
林本本：千方百计地想劝他们对我温柔点，他们老是不听，这让我很伤心嘛！
林本本：老爸，祝你捕好多鱼啊！
林本本上数几辈人，都靠捕鱼为生。
小岛远离陆地，老爸只关心眼前的海浪，和手中的渔网。
可八岁的林本本，却对一些遥远而生僻的地名充满兴趣。
林本本翻过年龄与大海的阻隔，把好奇的目光投向全世界。
摄制组：厄立特里亚（的首都是哪里）？
林本本：阿斯马拉。
摄制组：索马里（的首都是哪里）？
林本本：摩加迪沙。
摄制组：吉布提（的首都是哪里）？
林本本：吉布提市。
摄制组：肯尼亚（的首都是哪里）？
林本本：我这个“死脑袋”怎么这时候忘了……内罗毕。
林本本：一个都没去过，只去过中国，福建省福州市最远了。
林本本：偶像啊？魏格纳，研究出了大陆漂移。
摄制组：长大后想做什么职业？
林本本：地理学家。
回到现实。本本认识外面的世界，从菜市场开始。老爸的辛苦，挣来全家的生活和三餐。
林桂云一个人一条船，橄榄形的小木船，名叫腰子桶，经不住大风浪。
林桂云：我要多做，拼了命地去干。现在要多努力点，以后他（儿子）就不用那么辛苦了。
每个不爱吃饭的孩子背后，都有一位焦灼无助的家长。武力不解决问题，改变才有出路。
鱿鱼海蛎皮皮虾，包进番薯面皮。咸食，外层黏糯，馅料鲜香。
进入腊月，本族人聚到大王庙，拜神祈福，但林本本更在意仪式后的一碗糯米饭，甘香黏连，满满的甜蜜味道。
更好吃的糯米饭，离不开当地一种特殊海鲜。
锯缘青蟹，生性凶猛，外骨骼坚硬，一对大螯强健有力。
本地青蟹价格不菲，但旺发期只有一个多月。
终于见到收获，它有沉甸甸的手感，脂膏充满后盖。
东庠岛出产的青蟹，膏多黄满，肉绵密紧致。为了跟寻常青蟹区分，当地人美其名曰金蟳。
期末考试，本本又是第一，全家人心情大好。
虾仁香菇红葱酥，加上本本最爱的胡萝卜，与糯米炒到断生。放上酒醉的金蟳，上灶继续蒸。金蟳黄逐渐凝固，鲜味和香气浸透糯米。膏黄变成漂亮的橘红色，散发浓厚的醇香。蟹肉清甜，蟹黄扎实饱满，就连糯米也获得惊人的鲜香。
家里最好的食物，总会装点成长的童年。
说到沧桑二字，
前者指沧海，后者是家园。
人们以风为信，以苦作舟，
耕耘着孩子的记忆，和未来的风景。
对于纷纷过客，
海洋，以永恒的包容和静默，
不咎既往，不问去向。