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有多少人四海闯荡，就有多少人眷念过往。
中国有3.2万多公里的海岸线，海南是唯一海岸线全部地处热带的省份。传统的海洋生活，在这里保存着一份样本。上千个鱼排和船屋，在海面上依次排开。
老何（何永兴）的生活每天都在重复，不过这几天却有些不同。孙女（欢欢）放假，来船屋小住，老何的心里乐开了花。宝贝驾到，爷爷必须把箱底打开，亮出最好的食物。
海面下，是老何的秘密宝藏。热带海域，海洋生物多元而奇特。
老何曾是潜水的一把好手，但宝刀已老，体力和技巧对他都是考验。
波纹龙虾，俗称小青龙。
它们在浅水区度过幼年，再长大些就会游向较深的海域。想徒手捕捞，现在是最后的机会。
由于特殊的历史原因，老何的祖辈世代在海上生活，以船为家。
小船如蛋壳一般在海面上起浮，这个古老族群被称作疍家。
跟许多疍家一样，老何已经从传统渔猎改成养殖。
水下网箱里，龙虾迎来一个重要时刻。从坚硬的角质层裂口处，抽离出柔软的身体，这是贯穿龙虾一生的关口。每次蜕壳后，体型都将长得更大。
白净的嫩肉，一丝丝清甜与生俱来。加入椰汁汆烫，清香不掩清甜。
与家常食材混搭，也能大放异彩。
高浓度的游离氨基酸和糖类，使龙虾获得不同寻常的鲜度和甜味。南豆腐的娇弱，龙虾的滑嫩，在一勺滚烫红油的激发下，被渲染到无以复加。外貌无奇，却把馋虫撩拨得蠢蠢而动。
最新鲜的龙虾只需要带壳白煮。外壳不但给虾肉增味，也能在蒸煮时形成一道防护，阻止风味流失。
有时，通向美味的路，并不需要太过复杂。
（老何妻子）冯界珍：龙虾白煮才好吃，不用放什么料，料太多了不好吃了。
老何：到春节，过去（在岸上）三天三夜睡不着。三天（后），我就马上下来（回来）。我喜欢在鱼排住啊，全部家当就放在这里，要照顾好它。
如今，儿女们都已经在陆地上安家。
或许，他们将成为最后一代疍家。