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3.5 “我真的饱了,非常感谢!”

小贝是一位90后男生,他出生在一个重男轻女的家庭里。从小就在爷爷奶奶的溺爱下成长,这种溺爱也包括了不科学的养育。小贝清楚地记得,在他几岁的时候,每当他吃完饭放下碗,奶奶总会指着旁边刚捞的一碗面说:“再把这碗面吃了吧,多吃饭菜营养好。”那时候他小,家长这么说几句,他就听进去了,爷爷在旁边助威,“吃了吧,吃了吧,多吃将来长大个子。”

上小学的时候,小贝已经比其他同学胖了一圈。小贝的爸爸多次和爷爷奶奶说过,不要在小贝吃饱的时候,再让他吃,可是并不奏效。直到小贝和爸爸妈妈不住在爷爷奶奶家了,这个问题才得以暂时缓解。

据小贝所说,其实他从出生就比别人身高要高、体重要重,哪怕爷爷奶奶不让他多吃,他本身就会比别人吃得多,要是爷爷奶奶再让他吃,那就真的不得了了。现在二十多岁了,他觉得自己的胃口总是比别人大,吃完饭如果觉得胃不舒服,就吃健胃消食片,帮助消化,感觉会好一些。

“现在也是,我经常参加一些应酬和宴请,其实已经吃饱了,对方因为客气,一遍又一遍地让我们再吃点。这个时候,我闲着也没事,就又接着吃了。”

我告诉小贝,这种情况下,对方只是为了招待好客人,确保客人喜欢今天的食物,不会饿着肚子回家,享受今天的招待而已。如果你已经饱了,真的没有必要勉为其难。其实你只需要微笑并且很享受地说“我真的饱了,非常感谢!食物很美味,我很喜欢。今天的宴请组织得太棒了!嘉宾们都很友好”等感谢和满足的话语,招待的主人就会非常开心了。

小贝学到了这一招,之后他来咨询的时候和我反馈,“这一招挺好用的,招待的主人并不知道我们停筷时吃到了几成饱,我们自己要有边界感,要为自己的身体把好关才对。同时给予主人充分的肯定、赞赏和感恩,表示我们停下筷子并不是因为不好吃,而是很好吃,并且吃饱了。”看来小贝经过我的一番启发之后,加上自己的实践,成长了很多啊! DSYsnKmZ020S1GDZXBU6FHE13zDxUAXXpZcZgThWi1Wr5IBfOTYG33zmotyTxubq

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