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1.2 基本站姿与持球

基本站姿

双脚分开,一前一后站立(持拍侧的脚在前),距离约与肩同宽,脚掌着地。均匀分配身体重心,保持平衡,不要将重心落在一只脚上。

其他角度

知识点

站立的中心位置指的是便于选手移动接、回来自不同方向的球的位置。根据不同的打法变动,中心位置也会随之改变。一般站在前发球线稍后一点的位置接发球,回球后回到中心位置准备接球。

NO 错误动作

持球方式

反手发球持球
正手发球持球

NO 错误动作

握得太紧或者太松,会导致发球失利。

知识点

发球的持球要点是要保持持球手的稳定,因为这样才能出球更稳定、流畅。 HdB57sDSkKfCejcqyh2008uD/+aODfydorjYuy08MSLJUANsr+xTf9WqYxZaYKXQ

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