下载掌阅APP，畅读海量书库
立即打开
羽毛球是竞技类运动项目，特点是会让参与者在不同阶段产生不同的理解和感悟，并通过日常练习和比赛的形式表现出来。羽毛球爱好者应多多练习基础技术，在基础技术扎实的情况下进行拓展训练。这样可以避免因长时间练习错误动作增加受伤风险。另外，羽毛球爱好者应熟练应用基础步法和线路，从而组合形成一套自己的有效打法，以在竞技比赛中有出色表现。当然，基础技术训练是乏味的，所以本书中归纳和提供了一些趣味性较强的练习方法。大家可以根据自己的情况选择性地进行练习。需要特别强调的是，羽毛球步法训练是一个非常重要的环节，因此本书详细介绍了多个步法动作供大家参考和学习。在没有场地进行带球训练时，可以多进行一些步法训练及体能训练。这些训练将带来不一样的体验，并对重回训练场后的运动表现造成积极影响。最后，感谢大家对于羽毛球这项运动的热爱与支持。希望大家可以通过阅读和学习本书的内容有效提升羽毛球技能。