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本书由羽毛球世界冠军王适娴编写，通过分步骤图解的方式，详细介绍了适合初学者和有一定经验的练习者学习的羽毛球技术，不仅可以供羽毛球爱好者学习参考，还可以供羽毛球教练和体育老师作为教学内容。
本书从需要了解的羽毛球场地、装备以及相关术语等基础知识讲起，然后着重讲解了羽毛球的基本姿势与步法、熟悉球感练习、接发球常用方法、击球技术、体能训练以及单双打的技术要点，并针对技术的强化提供了专门的练习方法，以帮助羽毛球爱好者更好地掌握技能。此外，本书还配有部分技术及练习方法的真人示范视频，扫描书中的二维码即可观看。希望本书能够帮助羽毛球爱好者更全面地学习该项运动，帮助教练和体育老师更系统地教学。