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如果在体检中被确诊为“代谢综合征”，就会被医生指导要“减肥”。只吃八分饱、晚上不要吃得太晚、多运动、多爬楼梯等指导方法，你是不是都要听得耳朵长茧子了？
这时，给这种指导建议的医务人员可能产生了两个误区。
一个是他们被“卡路里神话”所欺骗，即只考虑热量的摄取和消耗。如此一来，解决肥胖的方法就只有减少食量或做剧烈运动了。我会在后面的章节中详细介绍： 让我们变胖的不是卡路里，而是糖分。
另一个是他们认为肥胖是意志问题。“因为吃得太多所以会发胖，只要不吃太多就可以了。瘦不下来的，都是做不到这一点的意志薄弱的人。”即使不当面说，有些人心里应该也是这么想的。
这就是最大的问题。 肥胖是由糖中毒引起的，与意志无关，当然和天生的体质等也没有关系。
需要明确的是，不只是糖瘾，任何一种瘾都不是从一开始就有，只是因为某种原因成瘾了。如果希望自己能摆脱困境，只要寻找方法就可以了，没有必要绝望。
我的患者中有一位50多岁的大学教授，他因为有严重的糖中毒而得了糖尿病，于是来到我的诊所。
首次就诊时他的体重为 120.5千克，身高160厘米。据说他的体重曾经到过130千克。
为了设法解决肥胖的问题，他咨询了大学的校医，校医说：“胖到这种程度就是脑部疾病了，请去看精神科医生吧！”
那个校医好像是经验尚少的女医生，特别不友善的态度让他十分受伤，于是他最终决定辞掉大学的工作。这是一个非常悲伤的故事。
虽说肥胖是大脑的问题，但并不是转到精神科就能解决的。关于如何治疗糖中毒，作为医生应该提出诚挚的建议，但我想那位女校医可能根本就没有这样的知识储备。
在日本，极度肥胖的人并不多见，所以这种“肥胖霸凌”的现象十分猖獗。其他人恐怕无法想象肥胖者本人到底有多痛苦吧！
但是我们应该意识到，包括那个校医在内，任何人都有可能像这位大学教授一样变胖。因为 糖中毒不是意志缺失的问题，也不是天生的疾病，而是由各种致病物质肆意泛滥引发的，这是与我们息息相关的社会问题。