下载掌阅APP，畅读海量书库
立即打开
生活在这个时代，压力无处不在，尤其是进入信息流时代，资讯爆炸，每个人都时刻面临来自各个方面的“洗礼”，可以说生活在当下的人们比任何时候都更需要提升自己的压力管理能力。而对于既要照顾家庭，又要工作挣钱的女性来说，提升自己的抗压能力，更是必要的。
一是学习方面的压力。在古代，倡导“女子无才便是德”。但随着社会的发展与进步，需要升级为“女人无才不是德”，因为无论工作还是生活，无论在职场打拼还是在家相夫教子，女人只有不断学习提升自己的能力，积累和拓展自己的知识，才能在不同情境扮演好不同的角色。因此，现代女性对自我的要求是“内外兼修，进德修业”。
如果不学习、不成长，工作上会遇到瓶颈，生活中会没有话语权，在教育子女方面更是力不从心，面对社会发展，也会产生跟不上时代的无力感。
二是经济方面的压力。女性在没有积极参与社会劳动时，只是在家庭生活中扮演重要的角色，而男性的劳动是一个家庭赖以生存的主要经济来源，此时的女性只需要通过自己的部分劳动，有效分配和利用收入来保证家庭生活的舒适；现在更多的女性则是参与到社会价值创造，并通过就业、创业的方式实现自我价值，甚至成为家庭经济来源的主要构成部分。
在我妈妈这一辈，女人只需要操持家务、养育子女，做好一个家庭主妇就可以了，等着一家之主的男人赚钱回来。随着社会的发展，男女双方在家庭里的地位变得平等，还有不少家庭开始出现新的分工，男人可以是全职爸爸，女人也可以变成家庭顶梁柱，不再受限于“男人负责赚钱养家，女人负责貌美如花”。女人意识觉醒，为了实现个人自由，追求自己的“诗和远方”，不但可以为家庭带来经济收入，也需要实现经济独立和精神独立。所以，女人必须学会赚钱，将知识和能力或者自己的天赋才华变现。就像在我奶奶的那个时代，她仅有的角色就是妻子和母亲；到我妈妈的时代，最核心的角色也是妻子和母亲；到了我这个时代，社会角色与家庭角色并驾齐驱、互相赋能。这也是我们所处的这个时代女性所面临的社会压力，不仅要扮演妻子和母亲的角色，还需要扮演更多其他角色和肩负更多的社会责任。
三是社会对女性的要求不断增加，从而带来的社会压力。因为女人需要兼顾的东西较以往更多，扮演的角色多了，承担的压力也大了，比如就业压力、竞争压力、家庭压力、婚育压力、抚养孩子的压力等。
女性在20—30岁大学毕业走上工作岗位的时候，无论是生活还是工作都不太具备稳定性，因此这个阶段大部分面临的是就业和竞争的压力；从30—40岁这个阶段开始，女性会受到家庭、婚育和社会的影响，工作和家庭、婚育与自由的重重压力开始显现。
那么，如何才能缓解这么多的压力呢？都跟两个字有关，那就是“成长”，如果用四个字来形容，那就是“终身成长”。唯有成长，才能面对一切；也唯有成长，才能超越一切。让自己变得更好，是解决一切问题的关键。
数字经济时代下的女性创业是一种源于内驱力的自发成长。创业的过程是学习的过程，是成长的过程，是实现经济独立和财富自由的过程，也是考验一个女性如何兼顾工作和家庭角色的过程，更是一个女性活出自己、绽放自己、超越自己的“英雄之旅”。
身为女性，我们要思考：未来的路怎么走？大半辈子的人生该如何度过？女性的各种可能性在哪里？想不想创业是每个女性自己的事情，纵观每个女性面对的压力却是真实而普遍存在的，需要认清现状。
我们看个案例：
在我所辅导的创业者中，有一位女性创客，35岁、大学学历、10年工作经历，仍面临择业、家庭和生活的压力。该女士在国企干了10年的行政管理工作，由于丈夫的工作从上海调动到了北京，她就面临选择，要么辞职和丈夫一起到北京重新开始，要么就过两地分居的生活。权衡利弊以后她选择了辞职到北京和丈夫在一起，丈夫“朝九晚五”上班，她选择在家带娃。这位女士在大学学的是营销专业，因为一直干行政工作并没有发挥自己的天赋和优势，所以辞职以后她开始捡起了自己的专业，开始一点点在互联网上“试水”。
最初她只是把自己带娃的心得和体会录成小视频上传到互联网平台，慢慢有了一些基础粉丝以后她开始推荐绘本和书籍以及给孩子做的营养美食，得到了不少妈妈的喜爱和好评，粉丝渐渐多了起来。后来，一些出版社和图书营销商找到她，让她帮着进行新书推广，就这样她从之前干行政工作“朝九晚五”的上班族，变成了边带娃边创业的互联网自由职业者。因为她原创的内容真实又实用，与粉丝互动亲切耐心，获得了比原来“朝九晚五”上班还高的收入，同时兼顾了家庭。由于她干的是自己大学所学的专业又是自己喜欢的事情，所以她整个人状态也越来越好，很有成就感。
体会到互联网给自己带来的便利和赚钱渠道后，她逐渐有了新的想法和目标，慢慢组建了自己的线上小团队。
以上案例并不是个案，而是很多宝妈正在面临或即将面临的现状。工作遇到瓶颈的时候、孩子需要专职的人来照顾的时候、伴侣面临工作调动的时候，这些都会促使女性重新考虑自己的工作。30多岁的女性是社会的中坚力量，是家庭的栋梁。她们上有老、下有小，在社会和家庭中都处于承上启下的地位。她们承受的各种压力较大，工作、生活节奏也较快，诸多的社会心理因素常常使她们处于某种紧张和压力状态中。因此，她们常常在面对来自职场和家庭的双重压力时，会经历双重角色的强烈冲突。很多时候“朝九晚五”的工作往往不能解决以上这些问题，自主创业却可以实现。同时，有一个词叫“为母则刚”，这是宝妈创业的真实写照，也是我们见到大部分女性互联网创业的动力来源。
几乎所有的新手妈妈都会遇到亲子教育的问题。“育人先育己”，是孩子让妈妈变得越来越优秀。走出舒适区，为了孩子的成长去突破自己，以身作则并为孩子创造好的生活。
我认为，不论时代如何进步，都不要以限制女性的发展来作为保障家庭的成功和幸福的代价。
在重家庭还是重事业的选择上，每个人都可以根据自身和家庭的实际情况来决定。在时间和精力允许的情况下，不妨眼界开阔一些，适时开辟一些领域，比如培养一两项兴趣爱好、发掘一下自己的潜力、增长自己的才能，在不与社会脱节的前提下，给自己找到一个可以施展的舞台。
实现事业与家庭兼顾，不但生活更丰富多彩，也利于家庭文化和孩子教育。在职场和家庭中，大部分女性面临的现实问题是家庭与事业都需要兼顾，多重角色同时运营。不可否认，现在有越来越多女性都能将两者兼顾得非常好。
同时，一些女性在有了孩子以后，会选择从职场转型，回归家庭，重新设计自己的事业方向，也有想要换一种生活方式的渴望。因此，自主创业或自由职业就是一种越来越普遍的选择，这样也能实现事业与家庭兼顾。
事业和家庭生活如同天平上的两个托盘，为了平衡而存在。这是一体两面的事情，不能分开来看。事业因家庭生活而存在，家庭生活因事业而更加精彩。不能顾此失彼，而是要将它们进行完美统一和融合。带着做事业的心态生活，带着生活化的情调做事业。尤其是数字经济时代为两者的融合提供了更多的可能性。这也是近些年来，我们看到个体崛起，组织重组，越来越多的人回归个体，越来越多的人回归真实的生活场景，家庭和生活也是IP打造的一个很好的加分项。
为什么说数字经济时代的创业能够实现事业与生活兼顾呢？因为大部分互联网上的工作可以自由选择办公地点，不再受地域和时间限制。尤其对于那些需要照顾家庭和孩子的人来说，在家创业既能有收入又能照顾家庭。