抑郁的孩子情感变化非常明显,面对一些事情时,比别人情绪波动更大,就连去上学跟父母分别的时候,也会撕心裂肺地哭泣;跟长时间不见面的人相见的时候,会激动得泪流满面。他们的情感更为细腻,善于捕捉别人的小情绪和想法,自身也非常敏感。
这类孩子一般都比较内向,不喜说话,缺乏安全感,十分在意他人的评价和感受,容易受伤,别人的一句话、一个眼神或一个动作都可能让他们多心;他们不爱表达自己的需求,会压抑自己的感受,容易出现抑郁倾向。
敏感的孩子对周围发生的事情,会从消极的方面思考,只要他人有一点儿不喜欢他或对他不公平,他都能感受到。如果孩子感觉到了,他们并不会像成人一样表现出来,往往会通过自我封闭来表示抗议。这样,原本敏感多疑的心灵就会变得更加脆弱。
到了青少年时期,孩子的心理状态会比其他时期更敏感一些,他们非常在意同学、老师和家长对自己的看法,尤其是那些负面的看法更会深深刺痛他们的内心,对其造成心理伤害,从而导致抑郁。
青少年阶段的高敏感心理会导致青少年对负面评价的高吸收性。不仅如此,只要出现一个负面评价,他们就会对自己产生怀疑和否定。在这个时期,孩子们会开始思考自己活着的意义,当他们感受不到存在的意义时就会抑郁。
敏感期的孩子具有想得多、玻璃心、多愁善感、神经质、重视细节等特点。从另一个角度看,这其实也是优点——接受信息多、考虑事情更加全面,注重细节,更善于共情。这些孩子往往具有艺术气质、洞察力敏锐、心智成熟、善于思考、做事专注、有逻辑性。
高敏感心理对孩子有利也有弊,为了减缓孩子的抑郁倾向,父母要做到以下几点:
如果想让高敏感心理的个性在孩子的成长过程中产生积极影响,就要在家庭环境和教育方式上做一些改变。要接受孩子的状态,不要拿自己的孩子去和别人的孩子做比较,尤其是二宝出生后,更不要让孩子觉得自己是不被爱的那个,可以每天固定一个时段,作为亲子共度的好时光。
多鼓励和肯定孩子做得好的地方,不要只泛泛地说“你真棒”之类的话。当孩子有苦恼和负面情绪时,先积极倾听。比如:“你说的这件事妈妈特别理解,我小时候也碰到过类似的事情,你想不想听一听妈妈小时候的故事,看看我当时是怎么来处理这个事情的呢?”用积极正向的故事化语言给孩子做引导,既能让孩子感受到他是被认同的、被关注的,你的积极态度也能潜移默化地影响孩子。
如果密集人群会让孩子感到紧张和不适,就要尽量避免高峰出行,不去人群密集的场所。此外,可以提前将有助于孩子摆脱焦虑、平静下来的方法教给孩子,比如深呼吸。
总之,面对高敏感心理的孩子,父母不能因为孩子敏感就觉得丢脸,认为他们需要锻炼和磨砺。父母要坚定地和孩子站在一起,告诉他们:“你是多么的特别和珍贵!”