下载掌阅APP，畅读海量书库
立即打开
随着孩子慢慢长大，他们总会离开父母，跟社会进行更多的接触。孩子领略了多姿多彩社会生活的同时，也会产生很多烦恼，比如他们会和父母说“某某骂我”“同学嘲笑我”“某某不和我玩”……父母都希望孩子的人生轻松快乐，看到孩子心情沉重，多数父母都恨不得帮孩子解决所有的问题。然而，这是错误的，因为孩子很可能已经陷入了抑郁的怪圈。
高二考试结果出来，女孩发现自己的成绩下降了。虽然班主任安慰她这次考试大家的成绩都不太理想，但女孩仍然感到焦虑不安。她对自己的能力产生了怀疑，焦虑一直持续到周末回家。
父母发现了女孩的沮丧，对她说了些鼓励的话，但是女孩的心态仍然没有改变。在父母看来，不就是考试成绩不理想嘛！我们都安慰你了，你还难过？
为了安慰女儿，父母越说越跑题，有些话变得越来越难听。他们通过安慰变相地表达了对女孩的不满，话中还带有很多抱怨。女孩感到更加难过，和他们大吵一架回到学校后，感到更加委屈。
在之后的学习中，女孩就再也提不起兴趣了。
案例中的女孩是一个非常坚强的孩子，如果没有父母过多地干扰她的情绪，她完全可以自己进行调整。父母本来想安慰她，但无休止的谈话，却成了伤害女孩的导火索。
抑郁的孩子通常都会有这样的经历：过去自己的性格顽皮好动，喜欢跟同学打打闹闹，现在慢慢地变得沉默寡言；原来自己对新鲜事物有着浓厚的兴趣，现在却提不起兴致，对于很多事情都表现得很消极。他们总是表现出负面或自卑情绪，对生活失望，厌恶自我，比如说自己一无是处，在学习或与同学相处时表现出极大的自卑心理，喜欢向父母抱怨自身的缺陷，甚至埋怨父母，总是说一些消极厌世的话。
其实，孩子感到沮丧时，很多时候是因为父母踩到了以下雷区：
孩子是一个独立的个体，他们有自己的想法，希望遇到挫折或悲伤时能够独自克服负面情绪，自行成长。此时如果父母不停地说话，就剥夺了孩子的自我消化权，下次他们再难过时很可能就无法调整过来。
一些父母非常擅长说话，可以深刻地对待问题且非常了解孩子的想法，当孩子与他们交流时，可以放松自己的心情。但是这样的父母毕竟是少数，多数父母是普通人，而不是心理学家，既不了解孩子的想法，也不知道孩子究竟为何伤心。在这种情况下，父母不停地说话，对孩子来说毫无意义，甚至还会加深孩子的不适感。
由于生活经历不同，孩子和父母对同一事物的看法也不同。在许多情况下，虽然父母不知道孩子的想法，但他们想知道孩子的想法。特别是当孩子的情绪发生很大变化时，父母都会将其视为重要事件且必须解决。然而，两代人的想法毕竟不同，容易出现意见分歧、沟通不畅，这时的父母很容易情绪失控，从而对子女使用诅咒和抱怨之类的词语，这样只会适得其反。那么，父母应该如何对待孩子的抑郁呢？
如果想更有效地安慰孩子而不走入雷区，就要对孩子的抑郁有一个清晰正确的认知：
（1）认识情绪。像幸福和快乐一样，抑郁是每个人都会遇到的一种情绪，它并不可怕，且可以直接谈论它。
（2）认清自己。父母不能代替孩子长大，也不能代替孩子感受不适，要给孩子提供调节情绪的机会。
（3）相信孩子。孩子不是温室里的花，为了成长，他们需要经历不同的情绪并承受负面情绪。父母要做的就是相信自己的孩子可以做好，不要随意指点。
想要减少抑郁的出现，就要想办法将孩子从低落的情绪中拉出来。具体方法如下：
（1）了解孩子抑郁的原因。孩子情绪不对，肯定是由一定的原因引起的。有些事件会导致抑郁，孩子们不一定愿意亲自表达并回忆事件。因此，如果父母想了解背后的原因，可以向同学、老师、朋友等询问。同时，要从侧面引导孩子，不能直白地说“要开心”。
（2）只给孩子适当的照顾。父母要让孩子知道“我正在关注你的情绪，你可以依靠我，可以与我交谈，也可以向我寻求帮助。但是，如果你想自己处理，我更会在没有过多干预的情况下为你提供支持”。在处理情绪的过程中，最忌讳的是父母做孩子应该做的事情，却没有帮助孩子缓解不良情绪。
（3）默默地滋润孩子的心灵，不能为了安慰而安慰。如果孩子确实不能很好地处理不良情绪，父母必须为他们提供帮助。但是，要安静地提供帮助，不要将安慰直接写在脸上，也不要为了安慰而安慰。可以给孩子讲一个故事，用知识来净化他的心灵；可以带孩子出去放松身心，欣赏美丽的风景，并利用广阔的自然环境治愈心理创伤；可以带孩子做他喜欢做的事情，使其幸福地摆脱损失；还可以与他安静地坐会儿，拥抱他，让他感受到爱，并用爱治愈他……