前言

亲爱的读者：

很开心能与你在这本书中相遇！你之所以会翻看这本书，很可能是因为你正处在更年期，或者你的最后一次经期已经过去了很久。你可能出现了一些不适的症状，也可能没什么感觉。但我相信，你很可能觉得自己对这个人生阶段所发生的一切了解得并不够多。毕竟，大部分女性很少谈论自己人到中年后出现的变化，而造成这种沉默的原因似乎是潜意识中的羞耻感。我可以肯定的是，羞耻感和难以言明的挫败感是老一辈女性对绝经闭口不谈的主要原因。放在以前，这其实就不正常；但如果现在我们女性还是对此三缄其口，那就很可笑了。

容我简单地做个自我介绍：我叫希拉·德利兹，是个妇科医生。我的使命是消除人们长期以来对更年期的误解。没错，我是个医生，但是在这本书中，我会把读者你当作我的朋友。在平时问诊的过程中，我和很多患者都成了很好的朋友。我希望在你的身体出现这样或那样的变化时，这本书能伴你左右。我们的关系不局限于医生和患者，因此我们没必要过于拘束。

在你开始阅读本书前，我要给你提个醒：在这本书中，我将揭露许多医学界的秘密，它们可能和你目前了解的有关更年期的知识大相径庭。我写的一些东西可能会导致你和你的朋友、家人甚至医生发生争执，但请相信，我跟你说的都是事实。我对你所讲的、所建议的，和我对我的姐妹、朋友乃至我自己所说的别无二致。这么多年来，女性都被误导了。最糟糕的是，很多时候，治疗指南的编写没有女性参与。在妇科这个领域，这其实是司空见惯的事情。涉及我们女性和我们身体的决议通常是由男性成员占大多数的委员会躲在封闭的科学大门之后定下的。

然而，有关女性更年期的现代医学发展进程需要你来推动。但这只有在你掌握基础的知识、了解所有的事实并能为自己做决定时，才有可能实现。太多时候，我们把对身体的决定权全都交给了医生，从不对他们进行质疑。当然，如果我的脚崴了，我会把处置的决定权都交给医生。但是，对于如何应对更年期这件事，你必须积极参与。而只有当你具备了一定的知识，你才能这样做。我指的知识不是互联网上的小道消息，也不是朋友圈中半真半假的推广性文章，而是有关你的身体的真相。到了这个阶段，你必须好好照顾自己的身体，只有这样，你才可能拥有超棒的人生第二阶段。是的，你没看错，我就是这么说的。更年期才不是什么“人生的深秋”，这种说法实在是老掉牙。其实，更年期应该是人生的盛夏，我会在接下来的章节中向你展示我这样说的理由。在更年期，我们需要制订一个计划，并且合理使用一些药物。应该如何做呢？跟着我一起来看看更年期的不同阶段吧。每个阶段都有些重要的事情等着你去做，你要以全新的视角来认识自己。可能在某个阶段等待你的是你一直想要成为的自己，那个坚强、性感、终获自由的你。我很高兴有机会成为你的领路人。