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我研究项目的核心是一个简单的真理，即幸福婚姻基于深厚的友谊，我的意思是指相互尊重并喜欢对方的朋友。这些夫妻往往对对方有着非常细致的了解，他们熟悉对方的好恶、性格上有哪些怪癖、希望与梦想，他们长久地关注对方，不仅在大事上而且在小事上天天表达这种喜好。
以勤劳的纳撒尼尔为例，他做的是进出口生意，每天要工作很长时间，要是换个伴侣，他的日程安排可能会对婚姻造成不利影响，但是，他和妻子奥利维亚找到了保持联系的方法，他们白天经常通电话。当奥利维亚与医生有约，纳撒尼尔会记得打电话问她如何去；当纳撒尼尔与一个重要的客户开会，奥利维亚会关注进展如何。如果他们晚上吃鸡肉，奥利维亚会把两只鸡腿夹给纳撒尼尔，因为她知道这是他最喜欢吃的；星期六早上，如果纳撒尼尔为孩子们做蓝莓煎饼，他会把奥利维亚煎饼里的蓝莓挑出来，因为他知道她不喜欢吃。尽管纳撒尼尔并不信教，每个星期天他还是陪奥利维亚一起去教堂，因为这对奥利维亚很重要；尽管奥利维亚并不热衷于在他们的亲戚身上花太多时间，但她还是与纳撒尼尔的母亲和姐妹们建立了良好的关系，因为家庭对纳撒尼尔来说太重要了。
如果这一切听起来很乏味，不浪漫，那么没有事情是不乏味、很浪漫的了。正是通过这些细小但很重要的事，奥利维亚与纳撒尼尔保持了夫妻间的友谊，而这友谊是他们相亲相爱的基础。结果显而易见，与那些不时用浪漫的假期和奢华的周年纪念礼物来点缀自己生活，但却忽略了在日常生活中相互关心的夫妻相比，奥利维亚与纳撒尼尔的婚姻充满着更多的热情。
友谊激起浪漫的火焰，因为它为你对伴侣的对抗情绪提供最好的防护。正是因为纳撒尼尔与奥利维亚维持着坚定的友谊，所以尽管在婚姻生活中出现不可避免的分歧与令人恼火的事，但他们还是能很好地处理两个人的分歧。
刚结婚时，大部分夫妻都会把婚姻设定在一个非常高的水平，以致任何一方都很难想象他们的婚姻会脱轨。但在大多数时候，这种幸福的状况都持续不了多久，随着时间的流逝，愤怒、生气以及怨恨都会建立在这个越来越抽象的友谊上，夫妻之间也许会嘴上说得好听，但他们在日常现实中却并不这么做。对于每一件事情，他们越来越从负面的角度加以理解，每个人都用不带任何感情色彩的腔调说话。妻子说：“在没有放食物进去之前，你不该启动微波炉。”丈夫把这看做是一种抨击，因此他说了类似的话：“不要告诉我怎么做，我读过说明书。”于是，又一场战斗开始了。
一旦你的婚姻到了这种境地，想要让你们的婚姻恢复原来的面貌是很难的，这就像是逆水行舟。但是，即使在你感觉自己被负面情绪淹没，我的7个法则也会告诉你如何巩固你们的友谊。当你学会这些法则，在任何婚姻中，你都会深刻地认识到友谊的作用，你也会利用这些方法去保存你自己的婚姻或使它再生。