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仅在脑海中做出选择是不够的，你必须将你的选择付诸行动。过上激情洋溢的生活这种好事不会自动发生，它要求更强大的生命力量，那需要你做一些事。多数时候，我们在没有意识到自己做了什么的情况下积累了生命力量。坐在长凳上为队友呐喊时，我并不知道自己正在激发他们集体的生命力量。但我这样做的次数越多，就越熟练，直到它变成了一种我期待的仪式。
参与任何一项运动的运动员，在任何阶段，都需要这种激发他们生命力量的仪式。不妨观察一下运动员们在比赛前的仪式。弹、跳、撞、拍可能看起来像是过于好斗的舞蹈表演，但实际上是对生命力量的庆贺。
体育运动并不是唯一受益于生命力量扩张的领域。任何要求你去引领、创造、表演的角色——演员、法庭律师、老师等，都可以从强大的生命力量中获益。
最广泛的挖掘生命力量的实践，实际上是诸如冥想、祈祷、阅读、写日记、运动等许多人遵循的晨间仪式。不同于只为某项单一的活动做准备，比如一场比赛、一出戏剧，或是一次公共演说，这类仪式会帮你为接下来的一整天做准备。
每当你“实践”这些活动时，不管是全部还是选择出的几项，你都在“选择”把生命力量运用到个人成长中来。