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泰勒·本-沙哈尔
TAL BEN SHAHAR

哈佛大学心理学硕士、哲学和组织行为学博士,哈佛大学“最受欢迎的幸福课”讲师,积极心理学与领导力研究领域知名专家,多家著名跨国公司特聘心理咨询师、培训师。目前,他与合作伙伴安格斯·里奇韦一同,致力于个人及组织机构的优势开发、领导力提升等研究工作。

“幸福感是衡量人生的唯一标准”

泰勒·本-沙哈尔生于1970年,父亲是工程师,母亲是微生物学家。从小,泰勒便酷爱壁球,17岁就斩获以色列壁球公开赛冠军。在壁球领域取得成就,对泰勒来说是一种非常有意义的体验。受父母的影响,泰勒到哈佛后曾计划主修计算机科学。作为一流运动员,泰勒也异常活跃于哈佛各大学生社团之间。可是,泰勒一点也不快乐,用他自己的话说:“我在一个很棒的地方,有很棒的班级,周围都是很棒的人,可我还是感到很痛苦。”

当意识到问题出在自己身上时,泰勒决定寻求改变。在波士顿一个寒冷的早晨,泰勒找到指导老师,要求从计算机科学转到哲学和心理学专业。被问及缘由时,泰勒说:“因为我问了自己两个问题。第一,为什么我会不快乐?第二,我怎样才能变得更快乐?”从那时起,泰勒的人生便被改写。

积极心理学改变了泰勒。在哈佛读研究生时,泰勒真正进入了积极心理学领域,师从该领域的先驱之一菲利普·斯通(Philip J.Stone)。后来,泰勒继承了斯通教授的衣钵,于2006年春天在哈佛新开设了一门有关积极心理学的课程,目的在于把艰深的积极心理学学术成果简约化、实用化,教学生通过自我帮助,实现个人的蓬勃发展。这是泰勒开设“幸福课”的初衷。

泰勒坚定地认为:“幸福感是衡量人生的唯一标准,是所有目标的最终目标。”他试图把自己的原则都付诸实践。为了更好地建立一个有关幸福哲学的跨学科领域,帮助世界上更多的人获得幸福,泰勒放弃了在最高级别大学谋求职位的荣耀。当被问及是否幸福时,泰勒若有所思地说:“我回答不了,我不认为幸福是非此即彼的。可以肯定地说,我比5年前更快乐了,我也希望5年后的自己能更快乐。”

为他人的生活带来快乐,把繁荣的科学带给世界

泰勒在哈佛大学开设的“积极心理学”和“领袖心理学”课程曾被学生推选为“最受欢迎的课程”,他也因此被称为“哈佛大学最受欢迎的导师”。他的课程兼具实用性与可操作性,被众多企业家和高管誉为“摸得着的幸福”。

为了让更多的人更了解积极心理学,更好地将经过科学验证的积极心理学行为融入日常生活,泰勒在离开哈佛大学后,通过创建不同的网站和机构,成功地在大众与心理学、组织行为学、教育学和哲学之间建立起了通俗的桥梁。作为“潜能人生”(Potentialife)、幸福研究院(Happiness Studies Academy,HSA)、梅蒂夫中心(Maytiv Center)和快乐频道(Happier.TV)的联合创始人和首席学习官,泰勒说,他的人生目标就是为他人的生活带来快乐,无论这个他人是个人、团体还是组织。

美国公共广播电台(NPR)、美国有线新闻网(CNN)、美国哥伦比亚广播公司(CBS)、《纽约时报》和《波士顿环球报》等数十家著名媒体都曾对泰勒进行过专访和报道。同时泰勒还受聘为多家著名跨国公司的心理咨询师和培训师,为跨国公司高管、公众和高危人群提供咨询和讲座。

泰勒的幸福哲学很简单:“当你学会了如何为今天而活,以及如何为明天而活,你就学会了如何平衡眼前的个人需求和长期目标,享受从未有过的生活。” uQhtE34Ef5LHWQ3HEefSGHIWOJA3dpRmsx1o9Xo6vO+unuDs1Ivxeb3UBtRptWIN

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