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明明任务就摆在眼前，已经看得见领导“催债”的身影；明明只要轻轻抬手拨个电话、鼠标一点发封邮件，“再等等，就一下下”的借口却依然支配了所有的行动。于是，随着最后期限的来临，在渐渐沮丧的心情中——一名拖延症患者诞生了。
拖延是一种恶习，习惯性的拖延者通常也是制造借口与托词的专家。如果存心拖延逃避，就能找出成千上万个理由来辩解为什么事情无法完成，而对事情应该完成的理由却想得少之又少。把“事情太困难、代价太昂贵、太花时间”等种种理由合理化，要比相信“只要我们更努力、更聪明、信心更强，就能完成任何事”的念头容易得多。
拖延是人性中的弱点，在工作和生活中它不仅强大而且让人讨厌。在任务面前，如果总是在说，“我应该去面对它，但现在对付它还为时过早”，那么，“拖延”将会最终导致工作能力的不断退化。
安妮是大学里艺术团的歌剧演员。在一次校际演讲比赛中，她向人们展示了一个最为璀璨的梦想：大学毕业后，先去欧洲旅游一年，然后要在纽约百老汇中成为一名优秀的主角。当天下午，安妮的心理学老师找到她，尖锐地问：“你今天去百老汇跟毕业后去有什么差别？”安妮仔细一想：“是呀，大学生活并不能帮我争取到去百老汇工作的机会。”于是，安妮决定下学期就去百老汇闯荡。
老师紧追不舍地问：“你下学期去跟今天去，有什么不一样？”安妮激动不已，她情不自禁地说：“好，给我一个星期的时间准备一下，我就出发。”老师步步紧逼：“所有的生活用品在百老汇都能买到，你一个星期以后去和今天去有什么差别？”
安妮终于说：“好，我明天就去。”老师赞许地点点头。第二天，安妮就飞赴到美国百老汇。当时，百老汇的制片人正在酝酿一部经典剧目，几百名各国艺术家前去应征主角。按当时的应聘步骤，是先挑出十个左右的候选人，然后，让他们每人按剧本的要求演绎一段主角的对白。这意味着要经过百里挑一的两轮艰苦角逐才能胜出。
安妮到了纽约后，费尽周折从一个化妆师手里要到了将要排的剧本。这之后的两天中，安妮闭门苦读，悄悄演练。正式面试那天，安妮是第48个出场的，当制片人要她说说自己的表演经历时，安妮粲然一笑。制片人看到面前的这个姑娘感情如此真挚，表演如此惟妙惟肖时，他惊呆了！他马上通知工作人员结束面试，主角非安妮莫属。就这样，安妮来到纽约的几天时间就顺利地进入了百老汇，穿上了她人生中的第一双红舞鞋。
拖延常常是少数员工逃避现实、自欺欺人的表现。然而，无论我们是否在拖延时间，我们的工作都必须由我们自己去完成。通过暂时逃避现实，从暂时的遗忘中获得片刻的轻松，这并不是根本的解决之道。
没有别的什么习惯，能够比拖延更能使人怠慢。我们每个人都应当极力避免养成拖延的习惯。拖延是可怕的敌人，是时间的窃贼，它会损坏人的品格，败坏好的机会，劫夺人的自由，使人变为它的奴隶。
所以，成功者从来都不希望坐在那里等待，而是积极地投入行动之中，为了理想而努力，为了事业而拼搏。尽管道路中会经历风雨，可是等到他们品尝到了成功甘甜的时候，他们就会感谢曾经的行动，因为正是行动成就了他们的明天。
1904年，正当年轻的爱因斯坦潜心于研究的时候，他的儿子出生了。于是，在家里，他常常左手抱儿子，右手做运算。在街上，他也是一边推着婴儿车，一边思考着他的研究课题。妻儿熟睡了，他还到屋外点灯撰写论文。爱因斯坦就是这样抓住每一个“今天”，通过日积月累，一年中完成了四篇重要的论文，引领了物理学领域的一场革命。
要想不荒废岁月，干出一番事业，就要克服拖拉，珍视今天，做时间的主人。大多数我们面临着问题的时候，我们总是习惯性的寻找各种理由为自己的懒惰、懦弱、无能和失误做出掩饰，但其实这根本就是饮鸩止渴，却不能为问题的解决提供任何实质性的帮助，甚至使得问题被我们自己长时间的拖延而变的更加复杂，更加难以解决。
很多时候本可以及时处理的一个小小的问题，却因为拖延，最终日积月累由小变大、由简单变复杂，形成了工作中最难啃的一块硬骨头。
等待永远是成功的最大敌人，是拖拉者的一个悲剧。“明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。”如果我们要医治拖延的习惯，最好的方法就是立即去做自己的事。富兰克林说：“把握今日等于拥有两倍的明日。”对于一个优秀员工来说，立即做自己该做的事情。