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那些在意别人眼光的人群中，除了患有社交焦虑障碍的人，还有患有对人恐惧症的人。
因为日本的这类人群有很多，所以“对人恐惧症”这个词在日本经常被人们使用。美国精神医学的诊断标准认为，对人恐惧症是（带有耻感文化的）日本人特有的病。
对人恐惧症和上述提到的社交焦虑障碍有哪些不同之处呢？
第一点，社交焦虑障碍虽然是向内的自我意识，但仍属于“害怕别人”，而对人恐惧症则是广义上的“害怕自己”。
那么，“害怕自己”到底是怎样一种情况呢？典型的对人恐惧症表现为，在人前感到紧张而脸色变红的赤面恐惧症
或不敢和别人对视的视线恐惧症。患有赤面恐惧症的人会觉得满脸通红的自己会让别人看到后心生不快；患有视线恐惧症的人会因担心自己的眼神会给对方带来不快而不敢和别人对视。
换言之，患有对人恐惧症的人存在这样的心理背景，那就是自己是不是给别人带来了麻烦，自己是不是让别人觉得不舒服。
因此，对人恐惧症与害怕“非特定多数”的人的眼光这种社交焦虑障碍多少有些差异。患有对人恐惧症的人，会在职场或者学校等场合的人际关系（既非特定多数的人，也非亲密的关系）中在意别人的眼光。
第二点，在意别人眼光的自我意识过剩的人，往往会出现类似对人恐惧症的症状。例如：
在公司内部会议发表观点的时候，我总是深感痛苦。我由于紧张导致说话支支吾吾，当我觉察到大家认为这样的我无法胜任工作后，就越发地怯场了。（男性，31岁，公司职员）
即使是在意别人眼光的自我意识过剩的人，在亲朋好友或者父母、孩子面前，多数情况下也不会感到羞怯。此外，他们和社交焦虑障碍者不同，在街道或平常不去的场所面对很多自己不认识的人时，也不会感到怯懦。
但是，正如上文的案例所述，这种人在面对关系一般的同事或同学，也就是所谓的“半熟不熟”的人时会不知所措，往往思虑过多，非常在意对方的看法。
确实如此，按照常识推断，不认识的人大概也不会笑话自己，就算笑话了也不会对自己产生什么影响。假如一个完全不认识的孩子评价你“那个叔叔的头发都直立起来了”，你虽然会感到有点生气和尴尬，但对方并不会给你带来伤害，而且也不会对你今后的生活产生影响。因此，你也不会太过在意。此外，如果是知心朋友笑话你，你们的关系也不会因此变差，所以也相当于没有影响。
但是，如果在职场或者学校里有人悄悄评价你或笑话你“那个人的头发如何如何”，你就会感到不舒服。从这个意义上看，半熟不熟的人如何评价你，确实会对你产生影响。
半熟不熟的人要么明天肯定会碰见，要么以后还有见面的机会，所以相较于完全不认识的人，他们的影响力更大。在地铁上碰到的人下次可能不会再见面，但在职场或学校里就不一样了。
每个人都不希望明天还能见到的人用奇怪的眼光看自己，因此，我完全能理解大家都会在意半熟不熟的人对自己的看法。但是，如果因为过于在意而导致自己畏惧不前，那么就有必要慢慢调整自己的心态了。