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前言

愿你快乐地生活

在日本,在意别人眼光的人应该不在少数。因为在意别人的眼光,所以有时候想说的话不敢说,有时候还要花过多的时间梳妆打扮。最近,甚至有很多人担心话说多了会被认为没有眼力见儿。但要说这些都属于“自我意识过剩”的话,大概会有很多人感到惊讶。他们很疑惑:明明是在关注别人而非自己,为什么会说是自我意识过剩呢?

在这里,我希望在意别人眼光的人能够意识到:越是关注别人,越是无法做好自己。

其实,即使你现在觉得“那个人能说出自己的心里话,真厉害”,到了第二天,你也很可能早已不记得他说了什么。今天在学校或公司碰到的人中,你能记住多少人的着装?基本上都不记得了的人,应该会占一大半吧?

实际上,大多数人都在努力做好自己的事,对别人的事并没那么关心。虽然不能说没有人注意你的言行和打扮,但绝大多数情况下注意到的只是少数人。即使是艺人,也会因为着装普通而受到忽视。因此,就算你说“今天我在街上看到了乡裕美 ”,但当别人问你他穿了什么样的衣服时,你却极有可能回答不上来。

“自我意识过剩”这种说法并非正式的心理学用语,因此具有多重含义,并被用于多种场合。不过,如果你意识到自己的各种烦恼实际上要么源于自我意识过剩,要么源于对方并未在意的某些言行,你的心情就会变得快乐许多,也会从容许多。

本书分别介绍了八种自我意识过剩的表现。有人可能符合其中多种,通过阅读本书如果能让大家了解自己的心理情况,然后在此基础上快乐地生活,那么作为作者,我将不胜欣喜。

和田秀树 TyD7JkTXXB1vZJR109IHy0LH7Tq9bG+vLe1Vz/djiyqdqQikK990HvMjKa1sqCsZ

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