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我脸上有很多黑痣，因此我的朋友很少。别人倒没有取笑过我的黑痣，但我总觉得别扭。我觉得如果没有黑痣的话，我与别人的交往可能会顺畅很多，所以我在犹豫要不要去美容院把它们除掉。（女性，22岁，打工者）
对于上述案例，我想说的是，相较于此，你应该关注其他更重要的事情。
该情况和第一章所讲的基本相同，主人公的所思所想都过于在意别人的眼光。这里需要强调的是，如果关注的焦点不是大事而只是细枝末节，那么就会忽略其他问题。
我一直关注森田正马所提倡的森田疗法
中所讲的一句话：“如果一个人关注这一方向，那么他就无法涉足其他方向。”
例如，将这一说法发挥得淋漓尽致的就是魔术师。魔术的秘诀在于，原则上魔术师让你关注右手，你就关注右手，让你关注箱子，你就关注箱子，然后他趁机在其他地方动手脚。
人专注于一件事物时，就会忽视其他事物。这种情况已经司空见惯了。换言之，执念于细枝末节的人，往往会忽略重要的事。正如本节提到的案例那样，如果她想受到大家的喜欢，那么相较于关注自己脸上的黑痣，更应该学会用微笑面对他人，使用得体的话语和他人交流，遵时守约，等等。这些事才是她要做的重点。
有些人有洗手强迫症，一洗就停不下来。这些人认为“手不洗干净就不行”，然后将意识都集中在手上。那么，他们为什么会有这样的想法？除此之外，还有人有不洁恐惧症，只要不对门把手或者扶手一一消毒，他们就不会去触碰。要知道，彻底清除附着在物体上的细菌无疑是一件难于登天的事。即便如此，他们为什么还执着于此呢？
无论是洗手强迫症患者还是不洁恐惧症患者，其共同之处就在于迷失了自己本来的目的。如果他们本来的目的是不得病，那么绝对有更加符合常识和更加节约时间的做法。例如，要是真的不希望得病，那么对有洗手强迫症的人来说，与其不停地洗手，不如去关注如何摄取营养或如何保障睡眠等问题。同理，对有不洁恐惧症的人来说，与其想着如何将细菌清零，不如通过提高免疫力来预防疾病。实际上，细菌清零确实很难做到，他们应该从源头上考虑怎么做才能获得真正的健康。
本节开始提到的主人公觉得只要去掉黑痣就万事大吉，但是去掉黑痣就真的能受人喜欢并交到很多朋友吗？我看未必。如果她的目的是受人喜欢，那么就要往为了达成这个目的自己能做什么这个方向考虑，否则就无法得到满意的结果。
这就是细枝末节和关键问题的区别。因此，我们必须弄清楚哪些事情可以让自己幸福，哪些事情对自己来说十分重要。