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在临床诊疗中，为了患者的心理健康而帮助他们改善饮食习惯是一件挺有成就感的事情。帮助像利蒂希娅、库夏和莱斯莉这样的患者尤其让人振奋，他们如今已经从令人绝望的个体创伤中走了出来。看到他们面对困难时表现出的坚韧确实令人备受鼓舞。我很荣幸，能够在他们疗愈自己的大脑和灵魂的过程中发挥些作用。但愿本章能帮助大家理解食物在治疗过程中起到的关键作用，并且在自己遭受创伤的时候，运用同样的原则来让自己缓过劲儿来。
人类大脑在从痛苦经历中自愈方面，表现非常出色，但不要忘记给它提供重建自我所需的工具——健康的饮食和来自健康肠道的辅助。