大脑原理③
人本来就容易产生负面思考

父母的过度批评，让孩子陷入自我否定

大脑的第3个原理，是大脑原本就具有使人陷入自我否定的特性，用专业术语来说就是“负面偏好”。我们在生活中常常会说“那个人的思想很负面，这个人的思想很正面”，但实际上人很容易陷入负面思考。

人之所以容易陷入自我否定，主要原因有两个，其中之一就是大脑具备“错误检测机能”，我将在下文详细说明。另外，大脑的前额叶皮质有一个特定部位承担着“外部错误检测机能”，这个部位不仅可以检测计算错误和错字、漏字，也有看穿别人缺点和弱点的机能。

另外，大脑中还有一个与前额叶皮质不同，被称为前带状皮质的部位，具有“个人错误检测机能”。这是一种先天性机能，目的在于提醒人们注意自己的缺点和弱点，并且对自身出现的异常变化发出警告，以提升人的生存概率。

我们可能会认为，大脑既然具备“错误检测机能”，那么要是再有一个机能可以自动检测出自己和他人的优点就更好了（我在学生时代就是这样想的），不过在大脑任何地方都没有发现这种机能（人们需要有意识地找出自己的优点）。

也就是说，人其实是这样一种生物：如果对人不加干预，放任不管，那么人就会挑自己或他人的毛病。

人们容易陷入自我否定，是大脑的记忆调取方法导致的。大脑通过前额叶皮质做决定的时候，需要一边调取过去的信息，一边进行综合性判断。在这种情况下，人们往往更容易想起负面记忆，而不是正面记忆。

例如，一个新业务员进行了5次商务洽谈，其中有4次都成功了。仅从概率来看，他的成功率是80%，按理来说他在接下来的商务洽谈中会信心十足。但事实上人们往往不会如此，因为他在那20%的失败洽谈中有了被对方痛骂的不愉快体验，再加上前面所说的大脑错误检测机能，在之后的商务洽谈中，往往还没开始行动，他就已经产生了不安的情绪。

正如我们常说的“人是感情动物”，无论人们如何理性思考，都很难脱离感情而做决定。

人们本来就容易陷入负面思考，不难想象，如果大人随意对孩子批评或者否定，会对孩子的成长造成多么恶劣的影响。

比起表扬，孩子们对批评会更敏感，并不是大人认为的“批评完孩子之后，只要给予同等的表扬就行”。

很多时候，被别人否定，这种负面记忆就会在大脑中储存，人们就会认为这是自己的缺点，并对之进行“过度解读”。进而在“用进废退”原理的作用下，这种认知神经回路被强化，许多孩子就会变得极度自我否定，失去自信心，也很难产生挑战新事物的勇气。

要想将这种负面思考转变为正面思考，我们需要具备掌握自身状况的能力，即元认知能力，这一点我们在下一章进行讨论。接下来，我们来说明心理安全感。 Rw4lN7gIHgEHZiaCmKbKuipNQ2szoCLhtFXJ4twGqwN5YsQDs0lzv9KNq3Ld84DC