下载掌阅APP，畅读海量书库
立即打开
健康头发发干的表皮呈屋顶鳞瓦状排列，能正常地反射光线，看起来柔顺亮泽，手感柔滑，易于打理。而受损头发的表皮不再呈屋顶鳞瓦状排列，粗糙甚至缠成一团，不能规则地反射阳光而显得色泽黯淡，同时，头发的柔软性也大大降低，不易打理，持续的损伤还会导致发端开叉。我们从头发上还可以发现许多健康问题。例如，乌黑整齐的头发，往往说明一个人体内气血旺盛；如果是干枯发黄，则说明这个人体内气血不足，体质虚弱。
要是每天掉70根以上的头发，或者头发的直径变小，首先要搞清楚是否有营养不足的问题，比如，食物太少、太偏，以至于低铁、低蛋白；如果不是营养不良，就该到医院检查，咨询大夫是不是甲状腺出现了问题或是激素分泌有变化。研究表明，多囊性卵巢囊肿也可能导致头发变稀。所以，如果头发丢失过快，应尽快向医生寻求治疗和营养调理方面的建议。
如果你感到压力重重，而且头皮屑开始增多，那么两者之间的关系不言自明，压力是头皮屑增多最通常的形成原因。压力还会造成其他后果，因此最好改变生活方式，尽量减压。如果头皮屑每个月固定增多的话，那可能是激素的关系，需要去内分泌科检查血液中的各项激素水平，找出问题所在。