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白色食物对肺好

白色食物中的米、面富含糖类,是人体维持正常生命活动不可或缺的能量之源,是自愈力的能量保障。白色蔬果富含膳食纤维,能够滋润肺部,增强肺部的自愈力,免疫力;白肉富含优质蛋白;豆腐、牛奶富含钙质;百合有补肺润肺的功效,肺虚干咳久咳,或痰中带血的老年人,非常适宜食用。

白色食物入肺,偏重于益气行气。有研究表明,大多数白色食物,如牛奶、大米、面粉和鸡鱼类等,蛋白质成分都比较丰富,经常食用既能消除身体的疲劳,又可促进疾病的康复。此外,白色食物还是属于一种安全性相对较高的营养食物。因为它的脂肪含量要较红色食物肉类低得多,十分符合科学的饮食方式。

代表药材和食材: 百合、银耳、莲子、豆腐 ncVOwaLg1wHk8geEsHHbs4jSU1KrZK7phnWLbLukRCSZOuFfokNE+ohgMLwp5wGD

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