钾

功效：

1.钾能调节酸碱平衡，可排出体内多余的钠，维持正常血压，对自愈系统维持心脏及心血管健康起重要作用。

食物来源：

香蕉、猕猴桃、苋菜、黄豆、紫菜、玉米、芋头、土豆。 Canf6pA+aJs4q3Is7e5rHPzWT4BYO5X+INcDAiPadhAELSvQ4loTu+9mTz3bUtUw