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B族维生素

功效:

1.包括维生素B 1 、维生素B 2 、维生素B 6 、烟酸、泛酸、维生素B 12 等。它们的作用是维持自愈系统对机体神经系统的健康。

食物来源:

大豆、花生、芝麻、香菇、橙子、肝类、蛋黄、鱼类、银杏。 y/GJ4NyAEhCoV/9GcpaTbsbb1YzKHqhT1EATBKMnqMGpWSKyw9beDf44/wIRBbbg

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